睡觉的重要性显而易见,睡得少了,不只人的考虑才干下降,人的精力和身体免疫力也会同步削弱。对青少年而言,杰出的睡觉就愈加重要了。多项研讨标明,青少年的生长发育除了和遗传、养分和后天训练等要素有关外,还与生长激素的排泄有亲近相关
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