抑郁症患者病况分为轻、中、重度。假如仅仅轻度的患者，患者可能会觉得情绪低落，每天觉得懊丧，这时应该留意多安慰和鼓舞患者，尽量鼓舞患者去参加户外运动或许团体性活动，能够鼓舞患者多谈心，将心中的抑郁疏解出来。一起，也能够鼓舞患者参加强度不大的体育运动，比方跑步或许爬高度不是很高的
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强迫思维有内在的思维逻辑，这种思维逻辑往往建立在虚幻的头脑思维基础上，怀疑自己喝酒杀人这是虚幻的，你总试图在头脑的层面弄清楚自己喝酒的时候有没有做出什么出格的事情，尽管这件事情已经过去6个月了。头脑总会有不同的形式庸人自扰。客观事实是就好比一个人向池塘里面扔出一颗石子
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苏剑锋丨壹心理专栏作者注：壹、每壹个被压抑的东西，都在寻找机会表达。弗洛伊德贰、潜意识里没有时间性。弗洛伊德叁、事情过去了，能量并没有过去。阿苏肆、很多时候外人很难伤到你，但父母壹句话有时可能就会让你暴怒，让你烦躁，让你焦虑。伍、我们需要经过心理成长来修复原生家庭的伤害，让
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