健康：小小改变，降低风险betty00402丨壹心理翻译专栏·心理学相关译文饮食中的小小改变就足以减少抑郁的风险。壹项新的大规模研究发现，地中海式饮食，包括水果，蔬菜和奶酪，可以预防抑郁。人们只需要相对很小的改变就能看出益处。科学家认为抑郁可能与缺乏某种基本营养有关。这项跟踪研究涉
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