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焦虑症给患者带来精神困扰,容易导致植物神经功能紊乱和各种身体不适。也给焦虑症患者的家属带来了极大的困扰。你知道吗?心理治疗对焦虑症的缓解和康复有很大帮助,那么焦虑症患者如何进行心理治疗呢?第1步:问问自己你的焦虑是有效的还是无效的。你的焦虑会导致接下来一两天的一系列行为
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