之前咱们现已介绍了一些首要的郁闷症自我医治的办法,这些办法都是在药物医治和心思医治的基础上进行自我医治的一些办法。本文介绍的这十种办法也是相同,可是这些办法或许更简略、有用、便利、风趣,能够作为其他医治办法的弥补,也能够作为个人归纳医治计划里一个部分。一、禅修,也叫冥想
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如何不伤感情地吵架?生涯小厨大曾丨壹心理专栏作家你情我愿的苦肉之计我们在之前的文章当中聊过吵架这个话题,但是当时更多的是分享了几种不同的吵架类型,以供大家可以对号入座,看看自己的吵架模式究竟有多大的“杀伤力”。相信很多朋友会提出壹个疑问,那就是既然大部分的吵架过程都是对
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