张高源丨壹心理专栏作家有朋友说不选择假期去出行,壹不想给道路添堵、贰不想给景区添堵、叁不想给自己心理添堵,我表示理解;有朋友说选择假期去运动,壹是能和好友见见面、贰是能把身体强强健、叁是能让心理充充电,我非常认同。我们都知道适宜的运动对身体有好处,但很多人并不壹定了解运动
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