阿秋,二级心思咨询师、情感导师,情感作家,著有新书《郁闷症恢复治好100问与答》治好手册,一本集治好办法与心灵疗愈的健康读物,与你遇到最好的那个自己!在这个压力山大、物欲横流、盲目攀比、快节奏的社会里,得心思问题的人越来越多,这是一个很严峻的论题,可是在当今这个
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广泛性焦虑,英文称GeneralAnxietyDisorder。在日子中咱们一般会看到,自己、家人或许是朋友,会呈现不明原因的胆战心惊、严重不安、明显的自主神经功用紊乱、肌肉严重、运动性不安等症状。咱们能够认识到这些忧虑是过度的、恰当的,而且对自己的焦虑状况有自知之明。咱们知道自己有焦虑的
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世界上最浓郁,最安定的联系便是“亲子联系”。可是有些爸爸妈妈没有掌握与孩子共处的边界,然后导致亲子联系呈现“变形”,终究给孩子的人生带来极大的消极影响。19岁男孩深陷“恋母情结”,对妈妈又亲又搂张女士关于儿子非常心
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01怎么排解焦虑郁闷心情1、防备保健:烦躁、发脾气:莲子心、菊花适量代茶饮;闷闷不乐:合欢花、玫瑰花适量代茶饮;心情不稳:百合莲子粥,恰当弥补维生素B族。2、自我穴道按摩:百会穴、太阳穴、风池穴、劳宫穴、内关穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴、涌泉穴等。3、深呼吸,搬运注意力,洗
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现在,有不少孩子厌学,没有从学习中找到乐趣,甚至优等生也不例外。求知是孩子认识世界的基本途径,而追求快乐又暗孩子的天性。如果孩子因为求知而被剥夺了快乐,在苦学的状态下学习,缺乏认知的需要,那么,他们便会产生厌学情绪。要改变孩子厌学的情绪,首先要弄清孩子产生厌学情绪的原因,然后才能
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周国平1我的人生观若要用壹句话概括,就是真性情。我从来不把成功看作人生的主要目标,觉得只有活出真性情才是没有虚度了人生。所谓真性情,壹面是对个性和内在精神价值的看重,另壹面是对外在功利的看轻。2壹个人在衡量任何事物时,看重的是它们在自己生活中的意义,而
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采访:耳朵有壹种抓狂叫作“世界如此美好,你却如此愤怒”,你本不想这样,然后这并没有什么卵用。这样的愤怒似乎是对自我的惩罚,你壹次次地强化了“自己不好”的体验;当你的愤怒宣泄不当,波及到身边的人时,也会给他们带来伤害。那么,究竟应该如何处理愤怒?又该如何解构愤怒?本
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