睡觉的重要性显而易见，睡得少了，不只人的考虑才干下降，人的精力和身体免疫力也会同步削弱。对青少年而言，杰出的睡觉就愈加重要了。多项研讨标明，青少年的生长发育除了和遗传、养分和后天训练等要素有关外，还与生长激素的排泄有亲近相关
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1、纸袋唿吸法在慌张产生时，尤其是伴有唿吸短促大口喘气或感到气短四肢发麻的状况下，找一个纸袋子（比方像麦当劳的食物纸袋），撕去纸袋子底端的一角，用纸袋子开口一侧双手套在嘴巴鼻子上唿吸，直到感觉产生完毕或
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自闭症干涉是条绵长的路途，许多家长干涉一段时刻没有看到前进，就开端置疑，我是方向走错了吗？仍是该换安排了？是不是过了最佳干涉时刻没作用了……家长们别慌，这次咱们又搜罗了咱们关怀的问题，访问了中山三院儿童行为发育中心主任邹小兵教授——文/邹小兵大米和小米研
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陈雪梅丨壹心理翻译专栏·陈雪梅这些问题听起来熟悉吗？你累了或者倦了吗？你有睡眠问题吗？曾经爱做的事情，现在是否兴趣全无？你感到悲伤，沮丧或者绝望吗？这些是精神科医生，全科医生以及妇科医生提问的典型问题，同时也是测试抑郁的问卷。虽然你睡得像婴儿壹样香甜，工作中表现地也相当出色，但是马
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搬那度|壹心理翻译团队我们知道，只要是动物，就壹定会睡觉。至少我们有办法研究的动物都是这样的。我们也知道不睡觉的后果：我们会变得脾气暴躁、容易生病、产生幻觉、癫痫发作、最终导致死亡。因此，我们可以真正地说，我们知道我们睡觉的原因：我们之所以每天晚上闭上眼睛入睡
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