译:陈雪梅丨壹心理专栏译者如果你的生活中,曾经持续遭受强大压力,你可能会越发觉得自己不像自己了,就犹如壹副疲惫不堪的躯壳。当你在想“我要被这压力逼死了”时,你很有可能没有去想方设法减轻痛苦,而是得过且过。然而,这样做只会拖延及恶化手边的问题,如果未加抑制,只会给你的身体带来长期
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“我有抑郁症,我想死”,快要高考的小孩对你说。“年纪轻轻,怎么会有抑郁症?”你听到自己不耐烦地回复。高考快到了,抑郁症开始像流行病壹样在中学生中蔓延,但是你不知道。你的小孩从小学习成绩都不错,总能考到班级前几名,从来不需要你
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