就当时社会的大环境下，失眠的人群不在少数，许多失眠人群中，因为焦虑而导致的失眠更是占有绝大部分。构成焦虑的主要原因：一、性情原因：性情急躁、胆小怕事、谨言慎行、寻求完美、灵敏、对细微波折或身体不适简单严峻、焦虑或心情动摇者具有较高的焦虑易理性。二、社会环境要素：精力
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没意思。我什么都做欠好。我没用。心境失落，快乐不起来。精神萎顿，长吁短叹。咱们自己或许身边的人总是有这些体现。对了，这都是郁闷心境。而实践中，郁闷的人越来越多了，每个人的郁闷心境也越来越多了。人总是在各种心境的包裹下日子，像焦虑、郁闷、愤恨、哀痛、惊骇、高兴，等等，每种心境都
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在现实日子中，咱们都处于快速开展的年代，一不小心就会掉队。长时间在这种严峻状态下的人，或多或少都有些心理疾病。其间，焦虑症和抑郁症就比较突出，而且，这两种病症还有一些类似的症状。那么，焦虑症和抑郁症有什么差异呢?一、焦虑症焦虑症是焦虑性神经症
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">Sybil|：京师心理大学堂图片来源：视觉中国小美：我要买电脑了，上苏宁电器看了看，觉得华硕FH5900还不错。小明：那个不行。之前我买电脑时花了好多工夫看，感觉这款XXX不错。小美：你花了多长时间调查啊？小明：两叁个月吧，我把各个电商的产品都逛了壹遍，你要不要看我列的10页清单？小美：晕.......生活
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【导语】5月28日山东招远麦当劳血案的发生，引起了社会各界人士的深度思考，同时也引发了一部分对邪教组织的关注及对恐怖事件的焦虑。我们该如何缓解自身的焦虑情绪呢?在有应激事件发生的情况下，应激行为，包括应激准备是焦虑
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高浩容|壹心理专栏作者§理性的自我检讨者老莫（假名）看起来特别沮丧，对谈中，他的双手经常处在两膝之间摆荡着。他的视线多数时间，和他低垂的眼皮壹般，无力地落在我和他之间，相对位置的前缘。我很累，每天都很累。你的睡眠情况怎么样？其
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