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焦虑症给患者带来精力困扰,简单导致植物神经功能紊乱和各种身体不适。也给焦虑症患者的家族带来了极大的困扰。你知道吗?心思医治对焦虑症的缓解和康复有很大协助,那么焦虑症患者怎么进行心思医治呢?第1步:问问自己你的焦虑是有用的仍是无效的。你的焦虑会导致接下来一两天的一系列
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">文|吴在天来源|不懂点心理学失眠,是壹件很痛苦的事情。很多人都试过失眠,或偶尔,或长期。失眠的时候,你通常会想壹些什么?-01-有位朋友说,每当晚上想睡觉的时候,虽然闭上了眼睛,但头脑却很清醒。因为没有了白天的嘈杂,没有其他人和事。这时候,她就会开始控制不住地想很多事情,反思自己,审视
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">曹怀宁|壹心理专栏作者本文首发于《婚姻与家庭》杂志2017年4月下半月刊“本刊策划”栏目策划人小语如今,想不服老都不行。90后最大的壹批人已经27岁,成为踏入晚婚年龄的先行部队;最年轻的18岁,也要马上进入大学(恋爱)的殿堂。即将成为社会中坚力量的90后,取代80后成为了社会最关注的人群
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