跟着日子节奏的加速，日子的压力也越来越大，很多人因而而常常失眠。部分人还呈现了不同程度的郁闷、逼迫和惊骇心境，常常心慌意乱、精神不振、灵敏多疑，神经长时刻处于紧绷状况。这是典型的轻度焦虑症症状，患者要引起注重。那轻度焦虑症要怎样自我医治呢?王女士，一天躺在在床上的时刻超越
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坚持本身心思健康许多时分并不是一件简略的事，关于青少年来说也是如此。今日是国际精力卫生日，让咱们一同维护和支撑青少年的心思健康，中止污名化，让所有人都能打开心扉地议论心思健康问题吧！作为家长，每逢你想和正值青春期的孩子聊聊“今日你过得怎样样”这样的论题时，能够经过以下四个办
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在实际日子中，咱们的脸、着装和气质会透露出咱们是什么样的人。而身处虚拟网络，头像便是咱们的脸。经过头像，能够看出咱们对自我形象的一种认同感。来看看这些头像都反映了咱们的什么性情吧。1、用没太故意挑选过的日子照
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当我们在做一件事的时候，遭遇了阻挠或是干扰，导致我们的目标没有达成、需求没有满足，便会产生紧张、失落、愤怒、焦虑等负性情绪反应，这边是我们经常说到的受挫。怎样处理好遇到挫折后的心理情绪反应，是每个人都需要遇到的事情。利方北京心理咨询带您一起分析，当孩子遇到了挫折，家长要怎样
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