著有《与郁闷症为伴》一书的临床心思学家黛博拉·塞拉尼博士表明:“郁闷症患者的大脑常以一种疲乏、耗尽能量的办法运作。”这种耗竭的运作办法会导致各种侵入性的认知症状，如思想歪曲、注意力不会集、简单分神、优柔寡断和健忘。这些认知症状会影响一个人日子的方方面面，比方作业、
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考试是我们人生路上都会经历的一种考验。期中期末考试、中考和高考、大学的专业考试等等，各种不同的考试带给考生们最深刻的感觉就是考前会紧张。考生们要明白考试不仅仅考核的是知识内容，同时对考生的心理素质也是一种考核。有时候一名考生心理素
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