看到很多人，拼命让自己优异，时刻忧虑错失什么，想脱节焦虑。最终却掉进越尽力越焦虑的怪圈，或许顶着压力没有很好地排解，越来越丧，逐步转化为失眠、郁闷，人生蒙上一层灰色。咱们一般所说的不安、焦虑是由于咱们丢掉了自己，丧失了跟一个更内
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