文/阿秋众所周知,郁闷症迸发后的起先那三四个月时刻里,都是比较难过的。这个便是所谓的急性期,也是郁闷症迸发后最难过的阶段。信任这一点咱们都有深入的领会与共识吧。有人问,苦楚的时刻要保持多久?平均值来看大多数人都需求阅历苦楚的三四个月时刻,方可逐渐得到缓解。而有些人的这个急
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焦虑症作为最常见且具有恰当功用危害程度的一类精力妨碍,在现代社会中变得越来越遍及。科普了解这一类精力心思问题,一起学会快速自我评价的方法,很有必要!(文末教给咱们怎样运用这个新颖的量表,2分钟科学丈量焦虑程度!)焦虑症太常见咱们先来了解一
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文|大将军郭壹心理专栏作者壹年多前,我还在贰十岁的尾巴上,参加过壹次聚会后感慨良多,写下了壹篇文章《你这么努力变成更好的自己,就是为了找个人将就过壹生吗?》还记得当时壹气呵成,打字的手跟不上大脑飞快的思路,其实我也在想,会不会有壹天,我忘了当时这么坚定又勇敢的自己,会不会妥协。现
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俗话说“人一旦走到错误的道路上,他会在错误的道路上越走越远”。我们可以发现,人一旦被坏观念和坏情绪缠住,他往往会不可自拔,甚至会在坏观念和坏情绪中越陷越深。原因是坏观念和坏情绪会破坏正常的脑功能,使大脑活动状态发生不良变化。诱发抑郁症的思维模式是一种假设的、绝对化的、扩
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