当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 常见心理 > 婚姻情感 > 正文

怎么挽回一个男人[怎么才能挽回一个男人的心]

更新日期:2021-12-03 03:35:08  来源:www.lifang521.com

导读快春节了,又到了失恋的时节。从前的你们,有情饮水饱,可时刻长了,有情人也终成“倦属”。你满心期待着跟他回去见家长、订亲,谁料男人却忽然变得冷酷绝情:“过不下去了,咱们分手吧。”你开端频频给前男友发信息,打电...

快春节了,又到了失恋的时节。

从前的你们,有情饮水饱,可时刻长了,有情人也终成“倦属”。

你满心期待着跟他回去见家长、订亲,谁料男人却忽然变得冷酷绝情:“过不下去了,咱们分手吧。”

你开端频频给前男友发信息,打电话,找各种理由碰头。

刚开端他行礼貌性地回复你,后来他干脆在微信朋友圈屏蔽了你,电话也不接了。

你也是要面子的人,也不想这么低三下四或许疯疯癫癫,也不想把自己弄得这么丑陋。

你不断的催眠自己:

爱情,便是要拿得起,放得下。

互相遇见就好,不用携手到老。

谁离了谁都能过。

扔掉了一棵树,收成了一片森林。

全部的分手都是蓄谋已久。

再喜爱也别回头。

但是,一想到未来的日子中没有他的存在,你就伤心的无法呼吸。

为了这棵树,你甘愿扔掉整片森林。

究竟怎样才能拯救一段爱情?

是不是有的爱情注定无法拯救?

仍是由于没有在对的时刻做出有用的拯救?

拯救期间,该不该去联络对方呢?

失恋后,咱们会阅历一段心境周期,这个周期一般会持续三个月,当然也有人持续时刻更长。

在心境周期里,咱们会重复自我置疑,对前男友既爱又恨,当心境逐步平复今后,咱们会进入调查期,开端纠结这段爱情是否值得拯救,怎样才能拯救。

六个月是决议一段爱情能否拯救的黄金时期,在这个黄金时期里咱们会阅历四个阶段。

阶段一:

假性分手VS真性分手

想要拯救爱情,你就不能做一个吃瓜大众,首要你要判别他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时分,他的心境是剧烈的,他责备你许多不是,给你留下了深深的内疚感。

分手后,你还能看到他的朋友圈,QQ也没有被拉黑,悄然去他微博会发现,他偶尔发的动态里还有你的影子。

比方他说下次找女友一定要找个温顺关怀的,这阐明他还没有完全忘掉你,他在表达假如你温顺关怀一点,他就不会说分手了。

分手期间,假如他的亲朋还在持续与你保持联络,好像并不知道你们分手这件事,阐明他给你们的爱情拯救留了地步。

真性分手

分手那天,他的心境非常安稳,他说你们都没错,仅仅不适合。

看到他这么镇定,你非常愤恨,也甚感丢失。

分手后,你的微信上尽管有他,音讯也能发过去,但你现已看不到他的朋友圈了。

更严峻的状况是,你的QQ和微信通通被他拉黑了,微博也被他取关,除了电话,你无法在其他通讯办法上联络到他。

你也曾多次打电话、发信息给他,却通通得不到回应,他的亲朋对你开端疏远冷淡,你现已在他的交际圈里被隔离了。

阶段二:

至交又知彼,从头知道自己

他最初是由于什么原因爱上你的,是由于你颜值高、经济条件好,仍是由于你特性好、温顺心爱?

假如你曾在他眼中非常优异,他还会和你分手,或许爱情中除了看得见的需求外,还有一些看不见的需求。

学员小优是个集美貌和才调于一身的姑娘,可男友却以“我配不上你”为由跟她分了手。

从小爸爸妈妈就让小优念城里最好的校园,去各种培训班。

有次小优看母亲煮饭很辛苦,放下手中的小提琴去帮助,母亲不光没感谢,还气愤地说:“不仔细拉琴,今后就只能为家务而忙碌”。

从此小优不敢在母亲面前露出“不优异”的一面,而是不断地用优异的成果、优异的工作才能取得母亲的必定。

小优还把这个习气带给了男友,她觉得假如不用各种优异证明自己,就会被对方扔掉。

学员小诺跟男友分手三天就懊悔了,她拼命拯救,一哭二闹三上吊,男友绝望地说:“知道你的时分,你那么善解人意,现在的你怎样像个疯子。”

小诺有个强势的母亲,年少时小诺母亲就常常数说父亲无能,父亲也经常由于自尊心受挫和母亲争吵不休。

在爸爸妈妈的联络中,小诺总是扮演着一个调解者,这让她从小就培育了善解人意的才能。

在遇到男友后,小诺发现男友对自己的关怀和包容让自己很有安全感,她开端猖狂在男友身上寻求幼时的情感补偿。

学员小彤跟男友说:“假如你仍是不改,咱们就分手吧!”

男友只答了她一个字,“嗯。”

小彤这才慌了。

实际上,小彤心里对男友是非常依靠的,可不知道从什么时分隔端,小彤就变成了自己母亲的姿态。

初中时,小彤考试得了99分,母亲冷笑:“你看他人家的孩子考试都拿100分,你怎样这么笨,别说是我亲生的。”

情人节时,男友周到地问小彤晚上想吃什么,小彤说随意。

男友给出许多备选计划,小彤都不满足,还嘲讽男友:“你看他人男友都知道给她买XX口红,你却只知道吃饭,我怎样找了这么个男朋友?”

在恋爱中,小彤就像一个考官,不断给男友命题,一旦男友没到达自己心目中的分数,就对男友冷言冷语,当她失去了男友之后,才发现自己有多么无助。

以上三个姑娘在挑选男友的时分,都不自觉地挑选了跟爸爸妈妈相似的恋人,把爸爸妈妈跟自己的互动形式代入到自己的亲密联络中,不断强迫性重复这种形式,直到一方受不了后提出分手。

假如你现在深陷情感问题,想拯救对方又不知道该怎么做,不甘心扔掉从前好好运营的爱情,请增加教师的微信:xinzhizhu6,把你们爱情的现状和通过如实地告知我。咱们会第一时刻帮你剖析你们情感问题的根本原因,并手把手教你怎么实操。

阶段三:

走出舒适区,重塑自我

一段爱情不能再持续,不是由于你们现已太了解互相,而是由于你们之间有一方不再乐意去了解对方了,这时你需求从旧爱中的舒适区里走出来,针对本身状况进行自我重塑。

参照第二阶段里的三个学员事例你会发现,咱们把早年在原生家庭的伤口当成了一种未了心愿,那些让你痛的,便是你所缺失的,那些让你惋惜的,便是你需求去改动的。

技巧修正:恰当撒娇示弱会缩矮小优和男友的距离感;学习撩汉技巧会增加小诺的女人魅力;学一些交流表达的办法,能让小彤在给人主张时,不再那么具有攻击性。

内涵修正:操控不住心境的时分就多结交,领会与人共处时的弹性,培育一些兴趣喜好,单纯享用它们,不去考虑喜好会给自己带来什么价值。

假如忧虑自己依靠心太强,能够给自己组织一次自在行,把自己丢到美丽生疏的当地,当你不得不一个人处理游览中的费事时,信任我,你会生长的。

阶段四:

树立二次招引

当你完成了重塑自我后,假如还想拯救前男友,想让他看到你,并再次爱上你,是需求一些技巧的。

假如你是假性分手,你也很清楚自己的问题所在,那么你要做的便是有的放矢。

1.欲取姑予

表达你对这份爱情的感恩,告知对方,分隔后你对这份爱情考虑了许多,你对你自己也检讨了不少,你非常感谢你们在一同那些愉快的韶光……

话到此时,点到为止,至于分手后是否懊悔,你就不用再说下去了,这时暂时不要举动,而是把挑选权交给对方,一方面是为了调查对方的反响,另一方面也代表你对对方的尊重。

2.乘胜追击

假如他对你在情绪开端变得柔软,也开端检讨自己其时也有一些不对的时分,祝贺你,此时的他现已乐意听你解说了。

你能够像朋友相同聊一下最近的日子,问询他感兴趣的工作,比方他之前一向想去的游览,想看的球赛,当令暗示你想和他一同去,假如他乐意接你的论题,你也能够直接说下次一同去。

3.修正之前的不良形象

总算,你们碰头了,想想最初你们发生争执的画面,为了防止这些伤口还会重复,你要做的便是修正之前的不良形象。

你能够制作一个相似回想里你们共处的场景,比方小彤之前总是习气性否定男友,当她现在再有时机跟对方吃饭时,先告知他自己想点的是什么菜,再让他挑选自己想要的。

在这个细节上,小彤既让男友看到自己的独立,一起也表达了对对方的尊重,他会发现小彤跟曾经不相同了,变得有力气了。

总归,依据自己的实际状况,好好使用和对方再次共处的时机,当你们必定了互相的前进,复合后爱情才会比较安稳。

假如你们是真性分手,那状况就有些杂乱了,尽管你清楚自己的问题,但他却不乐意听你解说,也不想再给你时机,这时分你有必要沉住气等候时机。

1.断掉和他的全部联络

不接电话不回短信,他冷酷的体现不代表他在这段爱情中没有受伤,时刻能疗愈一段伤痛,也能减弱一个人对另一个人的负面形象,此时你对前男友的招引力为零,完全消失反而是个更好的挑选。

不要惧怕他会忘掉你,也不要去关怀他会不会在此期间另有新欢。

操控住自己,想他的时分不要打电话,也不要发信息,看他的动态,全部会留下你来访痕迹的通讯东西只会勾起他对你的排挤。

依据不同的状况,你能够挑选断联21天,30天,45天。

增加微信,送你一份情感专家们经手上千事例后总结出的“断联时刻表”,掌握断联节奏,用断联来“冷冻”男人,让他耐不住追着你跑。

2.打听性复联

复联之前,你有必要确保自己没忘掉重塑自我,你能够发一些自己杰出的状况到微博微信,前男友尽管屏蔽了你,但假如他没删掉你,相同会看到你的改动。

假如他现已断绝了与你的全部联络,你仍是要这样做,你对自我越必定,外界对你才越必定。

恰当发一两条短信给他,比方说你去哪里游览了,忽然想到了他之类,千万别泄漏拯救,仅仅打听一下他对你的反响。

假如他仍然没有回应,表明你还需求持续冷却,假如他开端回应你,比方悄悄看你的空间,来朋友圈点赞,这表明他开端对你卸下防范了。

3.二次招引

这个阶段你得用点小“心计”了,能组织一次不经意的偶遇是最好的,在不走漏音讯的状况下,你能够收购前男友的亲朋团。

在亲朋团点拨下,偶尔呈现在他会去的当地,假如实在跟亲朋团没有联络了,你也能够组织一个你们都没去过的当地,让他看到一个簇新的你。

这次碰头你们不需求聊太多,仅仅礼貌问好,看看他对你的反响,假如他在碰头后自动来联络你,不要着急拯救,或许他仅仅一时猎奇。

持续调查他的反响,和他含糊,不要泄漏心里任何意图,牢记,强扭的瓜不甜,渐渐的把你的前男友变成你新的寻求者,拯救也就成功了一半。

当然,并不是全部爱情都值得拯救。

假如你们有一方没有修正好内涵的伤口,即使从头在一同,也会再次堕入恶性循环的羁绊。

拯救爱情的终极诀窍,是成为更好的自己,你为拯救爱情做出的尽力,永久都不会白搭,这些力气会深埋在你心底,指引你去建构一段健康的情感联络。

假如你现在遭受了情感的伤痛,自己苦恼苦楚却不知道怎么处理,怎么面临。不要忧虑,咱们的教师都是具有至少五年以上情感与心理咨询经历的人,处理过许多杂乱的情感事例,咱们对研讨人杂乱的情感具有专业的心得与领会。

请信任咱们会为你排忧解难,自我疗愈,一步步教你怎么拯救,让你重获夸姣,取得爱的才能,具有更夸姣的自己。

文中图片均来自网络,侵权必删

阅读全文
Cnzz