强迫症的森田疗法[焦虑症的自然疗法]

咱们先了解一下森田疗法的原理，森田正马（1874-1938）日本人，在大学期间得了强迫症，十分苦楚，过了一段时间，他发现尽管很苦楚，很难过，并没有对自己构成实践损伤，就忍住苦楚学习，坚持下来，完成了博士学业，在此基础上，他的学生总结出以顺从其美为所当为为中心的森田疗法，意思是产生的时分不必去管他，不要理睬症状，该干嘛干嘛，后被传入我国。

咱们再看看强迫症等心理疾病的原理，这些心理疾病，都是受惊吓构成的条件反射，一般是到了某些环境产生，产生的时分十分惧怕，苦楚，觉得有灾难性的工作产生，这时的重视点在症状上，根本不可能搬运注意力。产生的时分，心里苦楚纠结，有躯体症状，学生不能正常学习，工人不能正常做工，司机产生的时分很风险，还有从事高空，风险作业的人，如果在岗位上产生强迫症，都可能会呈现风险。

关于一些不明白强迫症等心理疾病的原理，不理解心理疾病苦楚的人，觉得森田正马说的有道理，不必管他，做你该做的，但关于深受强迫症摧残的人，知道是不可能做到的，都吓死了，苦楚死了，怎样可能不在乎。

综上剖析，森田疗法作用很差，没有什么作用，还会有一些强迫症患者经过森田疗法加剧了，剖析一下原因，有过强迫症产生阅历的人，一想起其时的产生，就会心有余悸，惧怕那种感觉再次呈现，可是没有学会调整心情的办法，今后的再次产生是不可避免的，听某些所谓的心理咨询师说，产生的时分不在乎（怎样可能不在乎），在坐卧不安中等候症状的到来。这就比如天津市相声名家说过的一个单口相声《扔靴子》，让靴子惊吓过的人，等着靴子砸下来的进程，要比不知道忽然砸下来难过多了，这便是很多人用森田疗法加剧的原因。