又抑郁了怎么办[抑郁了怎么办]

倩，你昨日有些慌，感觉郁闷又来了，问，怎样办。

或许是由于这个原因，我昨夜做梦，又郁闷了。

郁闷的感觉，真难过啊！我又掉进了那个冰窟窿里，任我大声呼救，却毫无办法。有睬你的人，他们在上面，说，你上来啊？上来不就行了吗？但是，没有东西，我怎样上去？爬？冰窟窿！垂直的，深不见底！我是神仙，也上不去啊！

我发现，我能做的，只能是等！由于郁闷冲击得我，什么都做不了，太累了，也太怕了！什么事情都累！也什么事情都怕！接孩子会累、会怕，煮鸡蛋会累，会怕！所以，孩子不接，鸡蛋不煮，饿着！即便饿着也不去煮，由于真实太累！当然，郁闷的我，也不饿。当我不再着急的时分，改动，开端渐渐产生，犹如锅底形的抛物线，触底了，该往上走了！

倩，你与我不同，你比我棒太多！最难的时分，你还坚持给孩子煮饭。还能上班。以我对你的剖析，你郁闷的本源是想他人想的太多，你太仁慈了，从未认真想清楚自己终究喜爱什么，爱什么。所以，那个真实的你便累了，也烦了，也就郁闷了。

倩，想一想，他人必定你的时分，你是高兴的，但，她必定你的那个点，真的给你带来了高兴吗？莫非，不是其他？

对自己好一点，想想自己，终究喜爱什么，爱什么？

祝你提前找到自己，完全恢复！#我国心思师赋能举动##郁闷症#