上海精神卫生中心抑郁[上海精神卫生中心专家]

一个心思咨询匠带你进入自己心里的国际，喜爱的重视吧！

文/老K

古往今来都有人说过“相由心生”。

一般人的性情和心情都是能够从咱们的长相中看出来的，有研讨就发现，郁闷症患者的长相和气质和普通人有许多差异。

咱们国家科学院心思研讨员就从前对一百多名有心思障碍的人进行过研讨，研讨者对他们读书时进行特别记载，发现这些患有心思问题的人在看书阶段总是皱着眉头，嘴角下垂，眼睛里泛着泪光。

除此之外，他们在口头禅和说话方法上也有很大差异，假设你周边人总说这些话，你就要留意了，ta或许正在面对心情困扰。

1、我很烦，真的好烦啊！（焦虑不安是心情困扰的特征之一）

2、这些都是我的错，假设没有我许多人都能够过得好。（自责自罪是郁闷症的特色）

3、活着真苦楚，我好想死啊！（有自杀轻生的想法也是郁闷的标志）

4、我不想吃饭、没有愿望，日子彻底没有意义。（愿望减退、日子无意义感这些都是郁闷的特征）

5、我只能在家呆着，我好累啊，不想出去。（动力减退郁闷的特征）

除此之外，郁闷症患者也会有躯体化症状。多个研讨标明，郁闷症（MDD）患者的躯体症状，如头痛、胃痛，常先于其MDD的确诊，大部分MDD患者因躯体症状而非郁闷症而承受医治。因而，躯体症状或是MDD的前期症状，并可作为MDD前期确诊的有用目标。

所以，有时候你感觉不舒服或许并不是身体呈现了问题，而是心思呈现状况了。为了研讨郁闷症躯体症状，上海精力卫生中心的研讨人员招募了中国大陆16家精力病院和16家归纳医院的3516名患者，剖析了各种躯体化症状特征，成果如下：

失眠占绝大部分，其次是难以言说的躯体不适（46.9％），体重减轻（38.5％），食欲不振（37.6％），循环系统疾病（31.3％），头痛（31.3％），性欲减退（31.0％），胃肠道系统疾病（29.6％）和呼吸系统疾病（29.6％）。

许多郁闷症患者会把心情压抑下去不让人发觉，可是仔细的人总会发现一些端倪，当一个人忽然变了姿态，对许多工作不感兴趣时，咱们作为亲朋就要尽力协助他们了。

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调查他们细节的表情与言语，这样就能尽早让他们知道自己的状况，咱们也好去针对性对待他们。

总而言之，假设身边有人罹患郁闷症，那么在关怀他们的一起，也要留意这些方面。

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