高血压抑郁症[紧张焦虑型高血压自救]

???跟着经济的快速开展，社会节奏的加速，日子压力的增大，越来越多的人处于焦虑郁闷状况。很多研讨发现焦虑郁闷与高血压、冠状动脉性心脏病、糖尿病等多种缓慢疾病都有着亲近的联络。

依据《我国精神妨碍分类与确诊规范第3版》，焦虑是以产生性焦虑或持续性心情严重为首要临床表现的神经症，常表现为心情低落、爱好短少、快感缓慢、毅力活动减退等躯体症状。

郁闷是以心情低落、愉快感消失＞2周，一起伴有显着的功用缺失和躯体不适为特征的一种心情妨碍，常伴有自主神经体系功用紊乱和运动功用不适，表现为失望、失望、无生机、无动力、无爱好、无精力、自我评价低、自责、胃口妨碍、失望、睡觉等。

研讨发现，郁闷患者易受负面心情的影响呈现早醒和入眠困难症状，而失眠和短时刻睡觉是郁闷症患者产生高血压的中介要素。

短时刻睡觉会添加交感神经的振奋度，这就或许经过增强中枢体系添加儿茶酚胺的组成来升高血压。睡觉时刻过少还会激活肾素血管严重素体系(RAS)，升高循环中瘦素和胃饥饿素的水平，影响推陈出新，使人有更好的胃口，更易产生肥壮。

一起，焦虑郁闷妨碍还能够改动血压的昼夜节律：正常人的血压夜间呈杓型改动，而睡觉紊乱的患者夜间血压为非杓型，致使夜间血压升高。

焦虑郁闷也会改动人的社会行为，如焦虑郁闷患者短少社会支持，人际资源短少，更倾向于摄入高能量食物和酒精，并且对医师的主张依从性低，难以坚持降压药物医治。这些都能够促进高血压的产生开展。

我国作为高血压和脑卒中的高发国家，正确认识焦虑郁闷对心脑血管疾病的影响至关重要。尽管现在咱们关于焦虑、郁闷等心情妨碍对躯体疾病的影响研讨还较少，但心情妨碍的损害现已引起广阔医疗研讨者们的留意，信任针对性的医治计划也会越来越完善。

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