强迫症图片卡通萌[强迫症最佳治疗方法]

总结除了八种挑食小孩的应对方法，请挑食娃的麻麻们对号入座，对症下药哈！

一，只吃碳水

这类挑食的孩子只吃碳水化合物类的食物，比如米饭，面条，面包，饼干，等等，假如给他吃包子饺子，他们会只吃皮。

许多一岁左右的孩子会有这么个阶段，由于跟着咀嚼才能逐渐增强，他们忽然发现，米饭等碳水类食物在咀嚼之后很甜，尽管这个甜味很淡，但也满足让他们骑虎难下了。

我家毛头和果果都有这个阶段，果果更严峻一些，从前只吃碳水长达3个月之久，其他的食物碰都不碰，一点方法都没有。

处理这个问题有三个方向：

1，让孩子吃养分愈加全面的碳水化合物：各种粗粮饭，粗粮面条，全麦面包，玉米，南瓜，红薯，马铃薯等，比较完好的碳水类食物。

2，让碳水和其他类食物充沛混合，瞒天过海的让娃吃进去：比如鸡蛋饼里混一些切碎的蔬菜，面条上沾一些西红柿肉末酱，或许烘焙饼干的时分参加一些生果，比较狠的是用各种蔬菜汁来和面，做一些五颜六色的馒头或面条，小朋友一般都会比较配合。

3，以上两点都不可的话，那就只能上补剂了，维生素和和膳食纤维的补剂（果聚糖，益生元这类东东）

二，不吃蔬菜

这个应该是大多数挑食的孩子都不吃的东西，原因大概有两个，一是蔬菜一般有纤维，孩子不喜爱口感，二是每种蔬菜有其自身特其他滋味，宝宝会特别灵敏，远远闻到就不喜爱，三是有些蔬菜弄熟了之后颜值不太好，也会让孩子简单回绝，比如茄子。

我家果果直到现在也很难让她多吃几口菜，我也是很愁。可是即使挑食如她，也不是全部蔬菜都不吃，有的时分摸对她的门道，也能吃进去不少，除了前面第一条说的“夹藏法”和“混合法”，还有一些其他招数：

1，纤维感严峻的蔬菜，尽量弄碎弄软一些，消除纤维的感觉，比如剁碎了搓丸子或许是包饺子馄饨，或许用肉汤把菜叶煮得满足软，只选柔软的菜叶部分，像是白菜叶，煮软了会有甜味，一般会比较承受。当然这么做不利于咀嚼才能的构成，可是假如你娃挑得太凶猛，那也顾不得那许多了。

2，想方法把蔬菜特有的滋味掩盖掉，一般只需充沛的过了油就到达这个作用，譬炸茄盒吃起来如同和茄子没啥关系了，胡萝卜用油炒完萝卜味儿就消失了，青椒，圆葱这种有点辛辣的，油大一点炒软之后，滋味也是十分好，乃至有些甜味。

3，有的蔬菜能够生吃，滋味比煮熟了好吃：比如西红柿和黄瓜，我家西红柿淋上一点点糖就很受欢迎。假如能够抹上少数蘑菇酱、豆瓣酱，或许沙拉酱，许多孩子乃至是能够承受生菜叶子的。

4，让蔬菜的色泽更美观：对小朋友来说，颜值即胃口，乌漆嘛黑搅成一团的食物他们看一眼就没爱好了，最好把一些色彩比照很激烈的菜在一同炒，比如西蓝花和胡萝卜，生菜和西红柿拌沙拉，马铃薯丝和胡萝卜丝一同炒，看起来都比较美丽。当然假如你会摆盘，搞个卡通造型，娃会爱死你的！

5，给蔬菜起一个夸姣的称号：咱们家管西蓝花叫做“花花”（由于果果喜爱全部和花有关的东东），管豆角叫做“绿色的薯条”，管海带紫菜海苔什么的都叫做“海藻”，（由于《海底小纵队》成员，总是在吃海藻蛋糕），白菜和胡萝卜是“心爱的小兔兔最爱吃的”，总归，把蔬菜和一些小朋友喜爱的东西联络在一同。

三，不吃生果

橙子小时分就不爱吃生果，所以就言传身教一下。不吃生果的小朋友一般便是特别不喜爱生果中的酸味，所以他们是能够承受香蕉和西瓜这种只甜不酸的生果，其实想想看这类生果仍是挺多的，比如甜瓜，哈密瓜，大樱桃，提子，梨，等等，供给他们这种就好。

假如想让他们承受有点酸的生果，那么你必定要挑质量特别高，口味酸甜适中，滋味特别好的生果，他们才或许承受。

还有一个好方法便是带孩子去超市，或许去农场采摘，让孩子自己选择喜爱的生果，回家也能够让他参加洗生果，切生果（用没开刃的餐刀切）这样的活动，一般孩子对自己的劳动成果都是比较买面子的，多少都会多吃几口

假如以上都不可，还有一个方法便是打碎了变成泥，拌到酸奶里，或许混合在奶里边，或许加进面粉里烤成果味蛋糕，浑浑噩噩的吃下去。

四，只吃一种食物

留言里看到有只吃马铃薯的孩子，我还见过只吃白米饭的孩子，一般来说仅仅暂时的，我家果果有一阵张狂的吃鸡蛋羹，每天每顿都要吃，不给她做就绝食，就这么吃了一个多月，忽然就再也不要吃了，估量是被自己吃伤了。

不否定的确有长年累月只吃一种食物的孩子，这种状况咱们能够用按部就班的混合夹藏法，让孩子多吃一些食物品种

假如只吃马铃薯，能够把马铃薯做成马铃薯泥，马铃薯泥里就能够混合各种你想让娃吃的东西啦，各种蔬菜泥，肉末等等，一开始只参加少数，让娃难以感受到滋味的改动，然后再渐渐加量。

米饭能够做成饭团，果果只吃米饭那阵，我用海苔给她卷米饭，她也很爱吃，后来连续我又给她卷进去一点鸡蛋，黄瓜等，承受的也不错。

五，不吃有纤维感的食物

有些孩子口腔触觉比较灵敏，咀嚼才能也比较有限，对肉类和绿叶蔬菜的纤维感很难承受。这个是暂时现象，可是也会影响今后对这类食物的形象导致挑食，所以不要逼着孩子吃，想想其他方法。

关于肉类的呢，首要便是以下几点：

1，尽量把肉弄软烂一些

2，切成小块给宝宝吃，咽下去一块再给另一块，不要让他填一嘴，就很难嚼烂了

3，牛肉和猪肉对宝宝会更难一些，无妨换成比较好的鸡肉鱼肉或许虾肉

六，不吃肉的素食主义娃

其实素食主义娃自身没有什么问题，只需摄入满足的蛋白质就能够养分全面了。

牛奶制品，各种豆制品，鸡蛋，都是很好的蛋白质来历，就连大米里也有必定数量的蛋白质能够弥补，不必定非要吃肉哦！

七，肉食动物娃

有些孩子只喜爱肉类，无肉不欢，对碳水，生果蔬菜，全都不太伤风。

这种孩子便是十分钟情蛋白质+脂肪的组合，不喜爱清淡的东西

对这样的孩子，日常给他熬一锅浓浓的肉汤就会处理问题

用肉汤拌饭，煮面，用肉汤炖蔬菜，还有包子饺子肉丸子，把各种蔬菜夹藏进去，总而言之，让娃的食物充溢肉味，他就满足了！

八，不吃混合类的食物

这种状况严格来说也不算挑食，只不过是有小朋友比较强迫症，要求进口的食物成分必定要单纯，饭是饭，菜是菜，肉是肉，要独自摆放，不能够堆在一同，假如你好意给他弄个炒饭，或许是菜汤拌饭，他就会直接溃散

咱们果果就很典型，她乃至不允许大米和小米混合做成的饭，严峻的时分每次吃饭先把碗里的饭吃光，再吃菜，再吃肉，食物即使在嘴里也不能混合在一同。

这种其实是小朋友次序期的年纪特色，也会是暂时性的，别嫌娃考究多，也别和娃犟，乖乖遵从他的组织，每餐给他预备三个碗，一碗饭，一碗菜，一碗肉，不要有混合起来的东西，问题处理！

总而言之，别对着孩子死磕，只会让状况越来越糟糕，要死磕就死磕自己的厨艺和幻想力吧。

只需你不要逼着喂，不损坏孩子对食物的爱好，挑食很或许是暂时的行为，经常是继续几个月，忽然有一天，娃的口味就忽然改动了，也是让人措手不及。

果果平常是历来不吃青菜的，忽然某一天，身体受到了某种呼唤，一下吃了许多，这种工作也是时有发生。

所以即使你娃挑得要命，你仍然要不死心的在餐桌上预备一些他不喜爱的食物，等候他随时心血来潮的临幸，其实小主没有你幻想的辣么专情滴，他们心境一好，很或许就雨露均沾一下。

挑食就提到这儿吧，欢迎留言奉献抵挡挑食娃的好方法和菜谱哦！