考试焦虑症[考试焦虑症的表现及治疗方法]

在应试教育体制下、家长的过高希望下现在有许多学生呈现了“考试焦虑症”。

什么?是?考试?焦虑症?？

考试?焦虑症?是一种?紧张不安?、带有?惊骇?的?心情?状况?，是?个别?不能?达到?方针?或?不能克服困难?，导致?自尊心?、自信心?受挫?，或者是?失利感?和?内疚感?添加?的?状况?。

考试?焦虑症?的?体现?？

家长朋友们能够时间调查学生的心情状况，如果有以下体现，就得分外留意了??

1.心情方面：紧张不安、忧心如焚；

2.留意和行为方面：留意力不会集，极点灵敏，对细微影响做出过度反响，难以做决议。

3.躯体症状方面：心跳加速，过度出汗等。

越是接近考试，孩子这方面的体现就越显着，成果只能拔苗助长，若不及时引导学生心思，学生或许就会进入一个死胡同，导致学生不能健康高兴的生长！

咱们?应当?采纳?什么?办法？

1.咱们家长应该合理下降希望，告知学生“成果并不重要，学会才是最重要的”。

2.关于特性归于“争强好胜”类型的学生，往往缺少对失利的忍耐力，咱们能够鼓舞学生，告知他“不管考试成果怎么，都将不会是最终一次”。

3.运动是一个不错的挑选，关于有考试焦虑倾向的学生，家长朋友们能够带着孩子做孩子喜爱的运动，教孩子去放松。