持续性抑郁[持续性哀痛障碍]

现在，产后郁闷症逐步被人们所知道。它对整个家庭的破坏性极大，产后郁闷症是一种常见病，因为女人在怀孕和生产过程中会接受很大的压力。在这个过程中，内分泌的改变、人物的改变以及日子的方方面面都与曩昔不同。在这种情况下，焦虑和郁闷，尤其是产后郁闷，是常见的。在防备方面，要多了解产妇人物改变需要做哪些方面的作业，活跃应对和习惯，学会应对困难，对产妇有更多的支撑、了解和关心。

产后郁闷症的首要体现有：持续性郁闷，如表情郁闷、萎靡不振、易流泪、哭闹、常因小事发脾气，过火忧虑宝宝的健康，忧虑不能好好照料宝宝，不愿意喂宝宝觉得日子没有意义，食欲不振严峻者有自杀倾向或损害婴儿的行为。

榜首，产后激素水平改变，女人在产后催乳素水平相对较高，雌激素水平相对较低，雌激素水平下降会导致焦虑、郁闷，心情不稳定等心情改变，这是引起产后郁闷症的一个十分重要的原因。

第二，女人身体的生理改变，女人在生产过程中很多损害阴血，从中医视点来看，气血缺少会导致精力上的缺少，简略引起心情上的改变。

第三，家庭要素，女人在临产前与家庭的联系相对调和。临产后，因为本身的心情、生理改变和喂食子女的问题，简略与家庭产生对立，这些对立无法经过作业调整或找人宣泄，哪个简略引起产后郁闷症。

怎么医治产后郁闷症？

医治产后郁闷症最好的办法是由精力科医师和产科医师拟定医治方案。医治办法首要有心思医治和药物医治。心思医治是产后郁闷症的首要医治办法，如认知行为疗法。你也能够听一些简略的心思咨询来缓解引起郁闷症的心思要素，接受过专业培训、有相关专业技能和临床实践经验的精力科医师应该对怎么医治产后郁闷症最有发言权。

产妇应尽量消除郁闷，平复心情，此刻，假如家庭能把母亲从照料婴儿的重担中解放出来，让母亲得到充沛的歇息，郁闷症的症状就能得到缓解。

家庭成员在医治过程中也应该给予患者更多的照料；当患者郁闷十分严峻，心思医治作用欠好时，能够选用药物医治，常用的药物是新一代抗郁闷药，但药物医治或许有必定的副作用，孕妈妈和产妇在药物医治过程中要做好利害权衡。

怎么防备产后郁闷症？

为了防备产后郁闷症，首要要在孕前做好方案，提早了解孕产相关常识，家庭成员应给予孕妈妈更多的精力关心，调整家庭联系；孕妈妈在怀孕期间，应该减轻自己的压力，下降日子希望，坚持愉快的心态，轻松怀孕，都是防备产后郁闷症的有用办法。

假如孕妈妈在宝宝出生前没有做好充沛的预备，新生儿的母亲会很着急，不知道怎么照料孩子，乃至置疑她是否担任母亲的人物。因而，孕妈妈要提早学习一些育儿常识，多读书，这样产后护理就简略多了。此外，学会与新生儿交流也十分重要。一方面，在照料新生儿方面能够更顺利，也能够缓解照料孩子的负面心情。

当你觉得自己的郁闷症越来越严峻时，最好能缓解不良心情。这是防备郁闷的好办法。你能够和你的老公攀谈，或许寻求心思医师的协助和医治，或许什么也不做，安静地多歇息。

临产是人生的另一个旅程，也是人生的一件重要工作。除了一些生理改变外，还简略呈现一些心情问题。在必守时期内，孕妈妈或许会有一些缺少爱和不安全感，这会成为一种病态的心思依靠，对夫妻联系十分晦气，会严峻影响孕妈妈的健康，这也是正常的，晦气于新生儿的生长。