当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 心理科普 > 儿童心理 > 正文

什么是微笑抑郁[真抑郁和假抑郁的区别]

更新日期:2021-11-25 10:12:26  来源:www.lifang521.com

导读【个案】“你们只看到我浅笑的一面,却不曾看到我苦楚的那面;你们看到的仅仅我想给你们看到的这一面,那一面却被我很好地躲藏了起来。”杰仔(化名),一向以来,在家人、街坊、同学的眼里都是个爱笑、爱运动的大男孩,街坊们每次都能看见他帮小区老奶奶提重物、扔废物的身影,并且见人就面带浅笑,很懂礼貌,...

【个案】“你们只看到我浅笑的一面,却不曾看到我苦楚的那面;你们看到的仅仅我想给你们看到的这一面,那一面却被我很好地躲藏了起来。”杰仔(化名),一向以来,在家人、街坊、同学的眼里都是个爱笑、爱运动的大男孩,街坊们每次都能看见他帮小区老奶奶提重物、扔废物的身影,并且见人就面带浅笑,很懂礼貌,每次碰见街坊都叔叔、阿姨叫得不离口,邻里之间对他的点评颇高。

但是,谁也没有想到,这个阳光爱笑的男孩前两天居然从小区楼顶一跃而下,再也没有回来。家人痛不欲生,街坊、同学都沉痛怅惘,谁也没想到杰仔会跳楼。后来听杰仔家人说,本来杰仔一向被郁闷症困扰。“杰仔跳楼的前一天,我还碰到他了,他还笑着和我打招呼,怎么会自杀呢,我真实想不通啊。”街坊小胡慨叹。

好端端的一个人,居然深受郁闷困扰,为什么我们都未曾发现?今日带我们一起来了解浅笑郁闷症。

我国郁闷症的终身患病率为6.9%

据调查,我国郁闷症的终身患病率为6.9%,依据这个数据预算,到目前为止,我国有超越9500万的郁闷症患者。而郁闷妨碍的自杀率约为4.0%~10.6%。郁闷分为多种类型,其间,浅笑型郁闷是一种非典型的郁闷体现形式,他们往往在他人面前体现得很快乐,乃至很有幽默感,但他们体现出的浅笑与达观就像是戴着的面具,在浅笑和达观的面具背面,心里却充满了失望、无价值感和失望感。

因此,当这种浅笑型郁闷者终究挑选以自杀完毕生命时,家人和朋友会十分震动,难以置信:“这样一个达观开畅的人啊!他怎么会想不开?”。而杰仔就归于这种浅笑型郁闷者。

为什么要把郁闷藏起来?

广州白云心思医院精力科主任医师黄镇顺这样解说,首要,浅笑郁闷者对本身问题感到羞耻,他们不肯意让他人知道自己有郁闷症,忧虑被他人瞧不起或另眼相看,那是他们最不能承受的,尤其是当身边的家人和朋友不了解这种心境疾病时,以为他们其实就是在“作”的时分。其次,还有一些患者不肯意成为他人的担负,在这些郁闷症患者心里有时会对家人内疚感,因此自卑自责,不想让家人和朋友们消耗时刻、人力和财力来照料他们。

黄镇顺提点:

1. 消极心境不会自己消失,躲藏和躲避不光不能解决问题,反而会使疾病加剧,以至于形成不行拯救的不良后果。

2.假如她/他呈现这些状况,请予以注重。

A:心境低落,精力缺少,不管日子仍是作业,总快乐不起来,无法从日子及作业中体验到趣味,快感损失。

B:在心境低落的基础上常常伴有其他认知、生理以及行为症状,如注意力不会集、记忆力减退、失眠、反应迟钝、行为活动削减及疲倦感。

C:感觉自己心境欠好,快乐不起来继续两周以上,有时乃至会感到失望、无助、无用感。

D:爱好损失,对各种曾经喜欢的活动缺少爱好,乃至会离群索居,不肯意见人。如:面临搭档、街坊时笑容满面,回到家就哭泣,什么也不想做,躺沙发上不肯动,感到活着没意思等。

当你身边的家人或朋友有以上症状体现时,请不要无视,帮他们正视这些不良心境,给予容纳与了解,一起,及时寻觅专业的精力心思医疗机构获取协助。首要,用药物医治,能够很好的改进患者的一些郁闷症状。其次,在药物医治的前提下,合作心思医治,能够使患者得到更大获益。

知多D:给郁闷症患者的4个主张

1.尽力和他人谈及你的主意,或花些时刻和你的朋友或家人在一起,这样能够得到一些情感的开释。

2.削减刺激性食物的摄入量,如咖啡、茶和一些含咖啡因的苏打饮料,由于它们会使你感到更焦虑。

3.尽可能防止应激性的场景,那些让你感到不舒服的事或许场合尽可能地防止参加。

4. 放松自己,你所患的疾病,能够得到有用的医治,你会康复到曾经;一起多与你的主治医生沟通,可协助你更好地了解自己的病况。

通讯员:谢智菲

责编:郭静

图片:通讯员供给

文字审阅:郭静

阅读全文
Cnzz