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[亲子照]预防亲子压力

更新日期:2021-09-10 19:50:57  来源:www.lifang521.com

导读刚刚从压力管理讲座回来,头脑里还回想着讲座最后我跟大家一起探讨的一个问题,就是压力的预防问题,就接到一个家长的电话,说是最近很烦恼,因为,曾经公认很优秀的儿子,大学毕业后,住在附近却很少打电话回家,每两周回家一次彼此也很少讲话。这位妈妈的感觉,辛辛苦...

刚刚从压力管理讲座回来,头脑里还回想着讲座最后我跟大家一起探讨的一个问题,就是压力的预防问题,就接到一个家长的电话,说是最近很烦恼,因为,曾经公认很优秀的儿子,大学毕业后,住在附近却很少打电话回家,每两周回家一次彼此也很少讲话。这位妈妈的感觉,辛辛苦苦把孩子养大,孩子考到好的大学,自己很是自豪,亲戚朋友常要跟她取经育子良方,到现在感到孩子的心跟她的心的距离好像那麽的遥远,甚是痛苦。

这是一个典型的家长压力的综合症的表现之一。长大成人的孩子离开后的心理失落。当孩子用优异的成绩报答父母的苦心的时候,亲子间的亲情可能也就一同偿还给了父母。我的另一位青少年求助者一语道出其中的原委,他说,妈妈一有空,吃饭,睡觉,出游,任何时候,跟我唠叨不停的只有功课,学校,有时还是严厉的指责呵斥,完全没有我说话的空间;不知道我喜欢什麽,也不允许我喜欢学习以外的任何东西。这位年轻的求助者就是在母亲不断的语言攻势下,从对母亲的反感变得对“学习”产生厌倦心理(心理学里的“条件反射”现象的一种特殊表现),他对做功课总是提不起劲,能拖则拖,不交作业,成绩下降,对前途变得无所谓。就是我们常说的逆反,反得母亲一时无所适从,只好带他求助心理咨询。

我很替前面那位母亲遗憾,也替她难过,还替她不值。在她都一心一意忘我地把自己的全部付出在孩子身上,不知不觉也失去了孩子的心。我很想问,从什麽时候开始的,我估计这将是个很难回答的问题,就打住了。可以想象,母亲和儿子,这时都在经受某种心理的煎熬---亲子压力。我告诉这位母亲,如果有机会,你要用一颗真正做“母亲”的心来挽回儿子的心。

我的诊所常常有这样的案例,平时的咨询电话也是常见的话题。父母第一次找我的时候,往往带着一颗我能给他们一个“magicpill”(灵丹妙药)的心情,而我想到的是,希望他们不是在“太迟了”的时候才提出他们现在的问题。这就是我想说的“预防”一词,预防亲子压力”。

谈到“预防”,中医里早就有“预防为主”的健康理念。现代公共卫生流行病学学把“预防”分为三个等级,一级预防主要是健康促进或/和针对病因采取措施以降低发病率.二级预防指早发现、早诊断、早治疗.三级预防是对已患病者采取的防止病残和康复医疗措施。希望我们的亲子压力的预防能在第一和第二级上多做文章。从“病从心生”,到“预防为主”,告诫我们,任何病患的预防,要从预防“心”生病开始。在亲子压力中受伤的“心”就是“亲情丧失或亲情失衡”。一些父母对孩子学业的看重超出一切,忽视了对孩子做人的培养和对孩子作为一个不成熟的“小人”的自尊的尊重,父母好像一个“学业的警察”而不是“亲情爱的传播者”。另外的一些母爱,看似非常多的“亲情厚爱”,事大俱小的包办,不给孩子成长历练的机会,剥夺孩子培养自尊自信的机会,也是对孩子的本性和年龄特点的不尊重。而其中一个更根本的原因,是父母自身的心理素质的不健全,情绪管理失调,为人处事技能,包括沟通技能,排忧解难的技巧的缺失。所谓,“子不孝,父之过”。子女没有达到其最大的潜质,关键在父母的训导智慧。所以对于“亲子压力”的一二级预防,还在父母用心“学习”“做好父母的心理技巧”。而前面提到的两位母亲所处的地位,大约到了需要第三级预防的阶段,亲情的伤痛已经造成,现在考虑得是,如何把伤痕治愈抚平。无条件的“母父爱”加智慧是金钥匙!

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