沟通技巧：焦虑心慌予人玫瑰，手有余香

作者：约翰-阿莫德奥(johnamodeo)

ikoori|译言

最近我写了壹篇文章，介绍了关于获得反馈的重要性——以及为什么接受美好的东西经常比给予显得更难。但是，我并非要低估给予的价值以及力量。

我们是不是经常会感到被人低估，不受赏识，受人指责？因为被认可，被关注，被欣赏是人类基本的需求。当这种期望得不到满足——当无人发现我们的价值和美好并将此反馈给我们——我们可能会发现自己也很难认可自己、相信自己。

缺乏积极肯定的回应，可能会令我们的生命陷入对赞美以及肯定的焦急渴求中；或者，干脆放弃，不再奢求爱与欣赏，堕入空虚之中，并最终感到沮丧。

当我们缺少爱，被自己的需求搞的心烦意乱的时候，不会立刻想到要去赞美别人，或者仅仅只是配合他们。我们的注意力可能只在自己身上，确保自己的安乐，而不会注意到他人的需要。可是，如果我们可以稍加留意别人身上值得欣赏的部分，并表达积极的评价——那些你想从他人那里听到的评价，或许我们也会有意想不到的收获。

俗话说：“善有善报”，现实便是如此。将我们所渴望得到的赠与他人，总有壹天这好运也会回到我们身上。

但我们并不是要让这种给予成为壹种压力或者义务。我们可能只是有时感觉不到这种压力，或者说很少注意到。当我们把它当成了壹种责任，或为自己的不慷慨感到羞耻时，这种给予就变质了。

如果我们能多加留意我们的周遭，包括我们日常生活中的所见之人，向他们身上所表现出的美好，善良以及创造力等优秀的品质表达我们的感激与赞美，这会是壹件美妙的事情。同时，为他人的生活施加了积极的影响，这种满足感也会令我们自身动容。

正当我在思考下壹步该写什么时，我收到了壹封来自朋友的邮件，他读了我的壹篇博客并表示了欣赏。这令我十分感动，并对他的不吝赞扬表达了感激。多么凑巧，这刚好论证了我在此文章中要表达的观点。

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