当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

我那么努力,艾宾浩斯的遗忘曲线是因为明白这样才有选择的自由

更新日期:2021-09-11 16:58:46  来源:www.lifang521.com

导读南戈|顺境时知感激,逆境时不自弃。心中常怀敬畏,要明白人力有所不及。直到叁年以后的今天,我才会慢慢想起高考时自己情绪崩溃的原因。但叁年前,我只是心甘情愿地接受被调剂的结果,不顾老师和家长关于复读的提议,惴惴不安地踏上了去南京的路途。因为在当时的我看来,“再读壹年高叁”比“念壹个被调剂的专业”更令人恐惧。虽然我很快就...

南戈|

顺境时知感激,逆境时不自弃。心中常怀敬畏,要明白人力有所不及。

直到叁年以后的今天,我才会慢慢想起高考时自己情绪崩溃的原因。但叁年前,我只是心甘情愿地接受被调剂的结果,不顾老师和家长关于复读的提议,惴惴不安地踏上了去南京的路途。因为在当时的我看来,“再读壹年高叁”比“念壹个被调剂的专业”更令人恐惧。虽然我很快就明白,学俄语并不比复读轻松。

我陷入极度焦虑的状况整整壹年,从高叁第贰学期到大壹下学期。在此期间,我的脑袋好像被分成两个层次,不管做什么,总有另壹层次的自己在走神。我无法长时间集中精力,也根本无心学习。本该拿来完成作业的晚自习时间,我总忍不住要跑去食堂吃面。柒元钱壹碗的小排面,已经吃过晚饭的我可以壹口气再吃两碗。胃已经撑得快要爆炸,但全身的每壹个毛孔都在疯狂地叫嚣:“饿!饿!饿!”吃到实在吃不下去的时候,每走壹步都能感到肠胃在沉甸甸地晃动。面汤堵在嗓子眼儿,稍走得快些就会吐出来。

就算能靠吃夜宵拖延时间,但单词还是要背,作业还是得做。别人壹晚上花叁肆个小时才能完成的任务,我抱着书在通宵自习室用两个小时囫囵吞枣。第贰天的听写当然不及格,期中考试当然不及格,期末考试当然要垫底。那个学期我在班里排名倒数第贰,倒数第壹的男生后来退了学。

高考后我哭得昏天黑地,但除了我自己,没有人认为我需要心理医生。因为高考没考好就如丧考妣的优等生俯拾即是,他们不缺心理干预,他们缺的是磨难!是意志!是考验!我也在那个暑假从周围人骤变的态度和冷眼中明白,成者的意气、理想、坚持是意气、理想、坚持;败者的意气、理想、坚持是虚荣、妄想和愚勇。

没有人要听失败者说话。

上大学后,我牢记刚刚学到的人生经验,绝口不提自己艰难的精神状况。紧张的学习生活也让我无暇考虑去找心理医生的事情,况且我并不那么信任他们。我靠阅读有关焦虑的书籍来给自己“治病”。可是除了知道自己符合“重度焦虑”的每壹条症状外,那些治疗措施从没在我身上起过作用。

我就这么默默地捱着,直到有壹天突然觉得脑子好像又合贰为壹,从此再不能以“精神紊乱”为借口自欺欺人地不学习了。尴尬的成绩摆在面前,之前情绪崩溃顾不得廉耻的自己现在又知道丢脸了。而且我渐渐明白,壹个好看的成绩不仅关乎“脸面”,更关乎选择的自由。

成绩不够好,就不能去想去的城市上学,不能自由地选择想读的专业——虽然那时我并不知道自己想读什么,不能转专业,不能出国交换。

大贰伊始,我每天陆点半起,柒点准时站在走廊上读书,每天学十几个小时,夜里壹点睡觉。规律踏实,勤勤恳恳。累得曾在下了晚自习回宿舍的路上壹屁股坐在地上不想再走,也沮丧得连续壹个多月每天夜里躲在被窝里哭。这样捱了壹个学期,终于考了全班第壹,大贰学年结束时拿了国家奖学金,也有了可以选择是去俄罗斯还是去以色列交换的自由。

排名提高后我恢复了不少信心,但那个自高叁起就壹直困扰我的“那又怎样”的问题仍然没有得到解决。我在自己没有兴趣的事情上——高考和学俄语——付出全部时间和精力才勉强取得了壹些成绩——那又怎样呢?前十九年的人生中,我壹直以这个社会的“标准”衡量自己:社会以成绩论胜负,所以我拼命学习好怕输;社会以成败论英雄,所以我太懂失败者没资格发牢骚。但所有这些标准和努力并没有让我成长为令自己满意的人。

因为曾是失败者,所以明白失败者其实比所谓的胜利者有更多的话要说;因为做过失败者,所以明白在胜利者必然是少数的世界里,焦虑、抑郁、失意、颓唐才是大多数人在大部分时间里最真实的生活。在我们这里,失败者没有尊严,也无人关心。我们最好对自己的遭遇闭口不谈,以免成为被群嘲的祥林嫂。

选择去以色列交换正是因为我想在这样的标准之外探索更多的可能性。我学了两年俄语,仍然难说对它有多感兴趣。以色列的大学给交换生提供完全的选课自由:哲学、历史、文学、政治学、社会学……我可以凭着自己的兴趣任意去选——这样的自由对我来说弥足珍贵。如果做自己没有兴趣的事情,即使能做好也没什么成就感的话,我想试试看任由自己按兴趣发展会有怎样的结果。

在以色列游学的壹年里,我生命中的很多疑惑都得到了解答。整个人状态松弛下来后,我回想起自己伍年前的心结,也慢慢明白了这个心结为何导致我高考时情绪崩溃。我曾因被命运厚待而深觉有罪,觉得自己偷了本该属于他人的机会,觉得我配不上自己的好运,害怕被人看穿其实我金玉其外,败絮其中。我拼命努力,什么都争第壹,因为那是我唯壹知道的可以用来证明我配得上自己运气的方式。高考失利后,我壹度暗自庆幸,因为自己跌得越惨,能赎的罪就越多——命运不问我意愿就强加给我好运,现在它又强加给我壹个噩运。我甘之如饴地接受,权当还债。是我在以色列的历史教授让我明白,人的生活同历史壹样充满偶然。这种偶然无法抗拒,也无须抗拒。命运给你什么,你受着就好。顺境时知感激,逆境时不自弃。心中常怀敬畏,要明白人力有所不及。

我的很多朋友也在大叁那年出国交换,他们在不同的国家有不同的遭遇。回国后听他们说起自己的故事,我才明白自己在以色列有多么幸运。从我踏上那个国度的第壹天起,心中压倒壹切的情绪就是感激。今天再回望那段时光,更觉命运待我不薄。

我懦弱、犹疑、畏畏缩缩,命运就让我遇见壹群乐天得神经大条的以色列人。他们无数次对我说:“你干吗要抱歉?干吗觉得对不起?在以色列不要做kushkush(小可爱),要学着chutzpah(蛮起来)!”

我以在外人面前显露自己的脆弱为耻,命运就让我遇见壹家无微不至地关照我敏感心绪的以色列人。到以色列的第叁天我就被欺软怕硬的官僚气哭,才认识没多久的以色列姑娘把我搂在怀里,安抚我直到深夜。这壹家人邀我共度安息日、逾越节、伍旬节,把我介绍给他们的亲戚和朋友,过春节时专门找印刷店做贺卡送我,出差去中国也不忘给我带大白兔奶糖。他们不仅和我分享自己心愿达成的喜悦,也和我说希望落空的惆怅。渐渐地,我也觉得,向人倾诉自己的失意并不是那么可耻的事情。

我前十九年的人生都在社会的鞭笞下拼命狂奔,命运就让我遇见壹群以色列人,他们将我拦下来问:“你要奔去哪里?可知道自己狂奔时错过了什么?”有壹次和以色列朋友聊起自己的高中生活。那时每次考完试,老师都会把名次表打印出来,贴在墙上。我对这样的做法习以为常——在僧多粥少的社会,为了鼓励竞争采取这样的做法并不是不能理解。以色列朋友却壹声惊呼,说这对小孩而言太残酷了。

“你觉得自己在中国会比在以色列更自私吗?”他问。

是否更自私我不知道,但我知道自己直到今天也难以发自内心地赞美同龄人的成就。从小生活在同壹套考核标准下的我,心中最挥之不去的壹个念头就是“比”。可惜走出学校,发现大千世界在考试之外还有无数种可能,人生的精彩也不再能用单壹的分数来衡量。可我仍然忍不住要比,要为那个不如人的我痛恨自己。直到有壹天壹位老人告诉我:“你要是养过婴儿就会知道,人们生来就是不壹样的。”

如当头棒喝,我突然明白自己之前企图做到十全十美的想法是多么虚妄。

人们生来就是不壹样的。在漫长的壹生中,重要的也不是去和他人攀比。成长就是在自由的土壤中不断试错,去寻找自己、发现自己、塑造自己。

我在以色列遇到的好多朋友,放到中国都是妥妥的“失败者”。有的贰十好几还没决定学什么专业;有的叁十出头还无房无车;有的男大不婚,有的女大不嫁。但这些从不给自己设限,也不为他人而活的以色列人深深地吸引着我。他们可能学了日语又跑去学环境科学,可能连中文都不会就敢到广州创业;他们可能既是潜水教练又是法语翻译,既是教务员又是摇滚歌手。他们让我明白,只有在凭壹套僵化标准论断人生价值的地方才有所谓的“失败者”,而世界本充满无限可能,找到天赋的每壹个人都不可替代。

我深深感恩自己在以色列有幸度过的每壹个夜晚和白天,感恩我在那里遇到的每壹个人,但我知道,不是所有人都像我壹样觉得自己被以色列温柔相待。有朋友被蛮横无理的以色列人气得火冒叁丈,也有人觉得跟中国相比以色列只不过是个资源贫瘠的弹丸小国。我男朋友嫌在以色列没有肉吃,最好的朋友嫌特拉维夫的建筑毫无美感。但是在十九年的人生中,我从来没有哪壹个时刻过得像在以色列那么开心。

刚到以色列不久,我就兴奋地在朋友圈分享自己的狂喜:“从来没有那么期待过第贰天的上课铃,也第壹次知道原来学自己感兴趣的东西那么激动人心!”早已远渡重洋的学姐回复我说:“壹旦你体会过自由,就再也不会失去她。”

我想也许这就是我如此感恩以色列的原因。因为在这个地中海畔的国度,我第壹次体验到了知识的乐趣,自由的美妙,生命如大海壹般浩渺的无限可能。因为在这个地中海畔的国度,来自山城的我第壹次解开箍在心上的枷锁,找到了世界上的另壹个自己。

作者简介:从2009年到2014年,作者从罗马到南京、吉隆坡、以色列、美国、土耳其、北京,从“拼命证明自己与别人不壹样”到感觉“每个人都能成为独壹无贰的自己”,从高考失败的焦虑抑郁到成为以色列最受关注的国际交换生的经历。

阅读全文
Cnzz