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17岁学生怎么克服厌学心理[青少年心理辅导]

更新日期:2021-09-13 17:21:30  来源:www.lifang521.com

导读更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.郭老师:您好!我是一名高三学生,每天的生活都过得十分茫然。我每天都只是机械地完成作业,学习没有计划,我对大学什么的都没有概念,我如何才能激发学习动力。我是第一...

更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.

郭老师:

您好!我是一名高三学生,每天的生活都过得十分茫然。我每天都只是机械地完成作业,学习没有计划,我对大学什么的都没有概念,我如何才能激发学习动力。我是第一次向您发电邮讨论问题,有些事情交待不清,因此关于“学习无动力”这个问题,我要补充几点:我现在不仅学习无动力,而且最近学习时总是头痛头晕,无法记住东西,我该怎么办?——自立

自立同学:

您好!您说“我是一名高三学生,每天的生活都过得十分茫然。我每天都只是机械地完成作业,学习没有计划,我对大学什么的都没有概念”,这是因为您还没有找到目标,即为什么要考大学,考上大学之后到底要干什么等等,尽管目前社会上对上大学有许多负面的舆论,比如上大学只是为了混一张文凭、上大学是在浪费青春等等,但是我要说的是进入大学之后有齐头并进的三大任务——第一,多读书(专业书籍、哲学书籍、成功励志书籍、身心健康书籍、休闲书籍等等),学会组织和利用知识,培养创新思维能力;第二,多参加人际交往和社会实践,学会组织和利用众人的智慧与力量,培养超越自我适应社会的能力;第三,多结交朋友,学会与异性相处以及爱与被爱,进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。这三项任务说白了就是进一步发展自己的智商和情商,让自己在未来的人生和事业中既会做事,又会做人,使自己生活打春风得意,如鱼得水。

另外我要说的是您有必要明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”,就是学习生活、生存和发展的技能技巧。要想更好的生活、生存和发展,就必须分清在人生各个阶段的任务和目标,同时还要确定孰轻孰重。在中学阶段特别是临近高考几个月的时间,我们的主要任务是学好文化课程知识,考上一个好的大学,为将来的自我生存和发展提供保障;轻的方面并不是说不可以发展,而是在完成主要任务的前提之下适当的去发展。如果在当学生的时候都学会了这些,那么我们就会在未来漫长的人生中掌控自我,发展和超越自我,当然我们也会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。

您想一下,如果通过自己的切实努力考上了大学,首先我们所站的起点就比他人高了一个层次,在这个层次之上无论是学习、人际交往、恋爱,还是将来找工作都会比他人高一个层次;其次最重要的是通过自己的切实努力挑战高考,使我们习得了在困难和障碍面前勇往直前的心理和行为,这将有利于您在未来的人生中更进一步掌控自我、挑战自我、发展和超越自我;最后我们真的在临考前付出了切实的努力,我们即便是考的不好,也会有一种对得起自己、对得起师长和对得起曾经帮助过自己的所有人的感觉,所以我们就会对结果有一种心安理得的心理,反之,如果我们在这个时候泄了气,那么未来就会不时的对现在的表现追悔,使我们很难愉悦和快乐起来。

另外,随着经济增长突飞猛进,科学技术日新月异,政治领域翻天覆地,人口和社会结构重新组合的发展,我们势必将会面临更加激烈的竞争。当我们在同一个起跑线上面临竞争的时候,无论是观众还是对手都是不同情弱者的。既然是观众和对手都不同情弱者,那么我们就非常有必要奋起而抗争。

再说了,高中生物学的知识告诉我们:每一个人从一开始有生命起,就是挑战获得成功的精英——这是因为我们形成生命之前,就有成千上万数以亿计的精子,通过马拉松式的赛跑,突破重重关卡前仆后继,以锲而不舍的精神,在竞争与卵子的结合。顺利通过“关卡”的精子大约是射精时的千分之一。这以后,他们以每分钟2~3毫米的速度往前游,这在人类看来是何等的悠闲啊,但是小精子们已经是竭尽全力“飞速”前进了。这时,落后的精子是数之不尽的:有些体力不济的中途歇气了;有些没有干劲的早就放弃了;还有些在原地打转;有的则走错了方向。坚持到最后、一直游泳着的精子,数目还不到200。究竟哪一个更容易和卵子恋爱,此时尚不清楚。快要游到输卵管的膨大部位时,看见卵子的精子们,为了和就在眼前的卵子结合,分散着拼命前进。只有更快速、更强大、更优秀的一个人才能胜出,这是比奥林匹克更加严酷的竞争。只有形成我们的那一个精子经过过关斩将、逐鹿中原,最终以不屈不挠的精神夺得了最后的胜利。这就是说,我们都是挑战和竞争获胜的产物,从我们成为人的胚胎的那一刻起,我们就具备了勇敢面对生活,向艰难困苦挑战,追求幸福美好生活的潜能。同时,这一潜能时刻准备着与成功之路上的任何艰难困苦作斗争,并具有达不到目的誓不罢休的原在天性。只要生命不息,我们就要在实践中学习和调动这一潜力。任何时候只要我们遵循天道地理,我们就是强大的;只要我们的血还是热的,我们就会充满活力地去创造与发展!

一个人从生到死,生命一刻也不停息。没有激情的生命是可怜的,没有战斗的生命是可悲的,没有创造的生命是僵死的。在这里我们可以这样说,没有激情的生命,没有战斗的生命,以及没有创造的生命就不能称之为生命。这样的生命势必将会被滚滚向前的历史车轮所抛弃。

您说“我如何才能激发学习动力,……最近学习时总是头痛头晕,无法记住东西”首先,要做好课前预习→课中学习→课后复习三部曲。课前利用五分钟左右的预习,明确本次课将要学习哪些内容,重点和难点是什么,自己哪些地方有问题等,也就是带着问题进课堂;在课堂上跟着老师的思路、节奏走,同时认同老师所讲的内容,把重难点和自己的问题搞明白并记录下来;课后要先复习所学内容把它弄懂弄通,然后再去做作业;一个单元全部学完之后,再将本单元所学内容统合起来复习一遍,最好用图表的形式划出其的结构,比如,第一单元所讲内容、重点以及只是链接和迁移等等。有了这样的图表结构,以后再复习的时候,只要抓住这个结构,就会起到提纲挈领的效果。

其次,运用罗宾逊(Robinson)提出的SQ3R学习法进行学习。这是经过许多人的实践验证的提高学习效率的一种好方法,SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review几个单词的第一个字母缩写成的。①概览(Survey)——概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时,你必须借助标题和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结尾及段落等承上启下的句子。这样一来,你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。②问题(Question)——在学习时,要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上,同时找一找自己有哪些不懂的地方。如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时能带着问题去读有关资料,就能更有的放矢。③阅读(Read)——阅读的目的是要找到问题的答案,不必咬文嚼字,应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读,这有助于提高你的知识量,有些书则应采用精读法,反复琢磨其中的含义。④背诵(Recite)——读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么,可以用自己的语言做一些简单的读书摘要,从中找出关键的表达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力,且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。⑤复习(Review)——在阅读了全部内容之后,回顾一遍是必要的。复习时,可参考笔记摘要,分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说,及时复习是最有效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少,但经常性地复习有助于巩固所学知识,进而形成永久性记忆。

第三,制定好每天的学习计划,并以实际行动按时按节完成之,再用单元计划进行检查验收,做到步步为营不断扩大战果。

第四、要合理地安排用脑时间。学习是生活的一个部分,劳逸结合是十分必要的,必须形成合理的学习和生活规律。“一张一弛”是古人总结的经验,必要的休息和娱乐是需要的。如果你每天只有学习一项内容,生活的其他内容全部都没有,恐怕大脑就会罢工了(您“最近学习时总是头痛头晕,无法记住东西”恐怕就是这方面的原因)。

第五、要保持强健的体魄和充沛的精力。身体的疲劳会导致记忆力的迟钝,充沛的精力才能有效地吸收课堂上所学的知识。因此,要积极参加体育锻炼,不要把学习和锻炼对立起来。参加锻炼特别是集体活动,对于疏散紧张的精神,缓解疲劳都有帮助。不知你听说过没有,学生当中流传这样一个公式,叫做8–1﹥8。意思是:每天花一小时(分散锻炼时间的总和)进行体育锻炼和娱乐活动,要比整天埋头念书学习效率高。现代科学证明,这个公式确有其道理。因为进行适当的活动,可以使神经中枢兴奋起来,更有利于记忆和学习。但是,在肌体生病,疲劳的时候,不要坚持完成平时的任务,要知道人并不是机器。学习本身也是一门学问,有科学的方法,有需要遵循的规律。按照正确的方法学习,学习效率就高,学的轻松,思维也变的灵活流畅,能够很好地驾御知识。

小伙子,在学习的道路上,您是要“勤”还是要“嬉”主动权完全掌握在您的手中,不过我要告诉您的是:勤奋使人硕果累累,贪玩使人两手空空;勤奋使人的生活充实而快乐,贪玩使人的生活空虚而沮丧。何去何存,我想您是一个聪明人,您一定会做出自己正确的选择的,同时我也相信您会以实际行动去追求自己成功的人生的。您的朋友青少年心理咨询师即日。

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