同性恋怎么才能让自己变得自信，阳光一点

性别：女

年龄：25

文化程度：大专

问题描述：我是个同性恋，我自己知道，但一告诉朋友们他们很难接受我这种性取向。所以我不敢对我朋友坦白。觉得他们离我越来越疏远。和他们没什么共同的话题。但我又很想珍惜他们的友情，自己有什么难过的事情都是自己憋在心里。很难受。觉得自己变得越来越压抑，越来越难和人相处。总感觉别人用异样的眼光看着我。觉得我自己胆小。不自信了。自己又受不了一个人。觉得很孤单寂寞。

来访者需要的帮助：让自己变得自信，阳光一点。变回以前一样。

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发表于2014-05-1118:191#

首先，要确定你是否真是同性恋，在这个概念上有很多当事人并没有搞清楚。其次，如果你是同性恋的话，你怎么看待自己这个身份呢?再次，目前你最大的困扰来自哪里?是担心被人看不起，还是自己本身就无法接受，还是在担心未来同性恋的生活困难。估计同性恋三个字都已经压得你喘不过气，更无法好好梳理乱成一团麻的情绪了。只有你好好梳理清楚，才能云开雾散，变回以前。

发表于2014-05-1119:012#

你好，你觉得你和以前有什么区别和不同吗，就是因为现在知道自己是同性恋，而以前不知道吗?首先你是不是同性恋还有待确认，一般的同性恋都是从小就会感觉到与别人的不同的，而不是长大之后才知道;其次，就即使你是同性恋，但你依然是一个人，一个社会的人，人就需要去与大家的沟通和交往，很多时候，你认为别人的想法，并不是她们真正的想法，而只是你自己的。

发表于2014-05-1121:193#

据了解。同性恋又是那种：真同、假同、双性。后2者可以通过努力改变性取向。那么，你是哪种?重要的是你先明确你是哪种。如果你是1者，可以通过咨询调整心态，正式接受现实。作为社会中的一员，健康快乐地工作生活。你目前的心里困扰是你本身对同性恋的认识看法产生的。你的想法困扰可能远远超过别恩对你的关注。很多情况是在给自己施加的压力。所以多和圈内朋友沟通、学会处理应对问题的方法。同时正视自己作为社会的一员平常心去生活工作。祝好。

发表于2014-05-1121:194#

你好，你说你知道自己是同性恋，你能简单说一下，你是如何确认自己的性取向的吗?我认为你希望自己变得自信一些，变回以前那个充满阳光的生命是非常好的目标。可以分享一下，在你的记忆中，哪一段时间是充满阳光的?你是从什么时候开始失去自信的呢?你目前与朋友疏远是因为性取向的原因，还是因为在其他方面没有共同话题?

发表于2014-05-1121:575#

我们的这个传统社会，对同性恋的包容度还是太少了。一个人可以有普通的异性朋友，但一个同性恋者却得不到普通同性朋友的接纳，这只能说明我们的这个社会包容度太少了。如果社会的包容度上升了，你的自卑情节也能减少很多。但心病还须心药医，不自信的问题还需要你自己主动的来解决才会有变化。

发表于2014-05-1122:346#

很多欧美国家现在都认可同性恋，包括婚姻的承认，就是说，同性恋和异性恋同样可以合法结婚。可惜大陆这个社会相对上比较保守，所以很多人会排斥同性恋。在这样一个对同性恋较不友善的社会里，或许你先别向他人表白你是性别倾向比较不会被人排斥。这是不得已的权宜之计，别太耿耿于怀。你别因为朋友的不认同而心里难过，把自己封闭起来。人们都是这样，对自己不了解且被污名化的事物，总是会有先入为主的排斥心理。给他们一点时间吧。你要对自己有信心，不要被这样的挫折击倒才好。

发表于2014-05-1123:037#

您好!刚刚看完您所有的描述，您最后的来访者需要的帮助中有提到“变回以前一样。”那么请问您能回忆一下以前是什么样子吗?比如，以前的那个时候，您知道自己是个同性恋吗?以前的您是什么状态呢?还有，您是从什么时候开始感觉自己是同性恋?那是在什么情境下感觉到的?希望以上问题可以促进您的思考，最后祝早日找回曾经自信且阳光的自己!

发表于2014-05-1213:128#

你好：是不是真正的同性恋还需要咨询师详尽了解后，才能给出结论，并不是自己认为是同性恋就是同性恋。现在你的问题是同性恋而烦恼还是友情的不畅呢?假如有朋友接受你的性取向，你会因为同性恋而烦恼吗?总感觉别人异样的眼光看你，那么，你自己怎么评价同性恋呢，你的那位同性的伴侣相处的怎么样呢?