心理咨询个案记录[中学生心理咨询记录]

黄某自我感觉常常心情低落，想谩骂，有自残、郁闷倾向。昨日到阳江市公共卫生医院精力科求医，经介绍今日正午过来求助。

黄某近两个月夜里常常睡不着，一般到清晨五、六点睡着，有几回想自杀。

自小从幼儿园时起便是白日脑袋昏沉沉想睡觉，晚上精力奕奕，至今都是这样的精力状况。上一年参加舞蹈团学习和扮演后，常常晚上扮演要到夜里一、两点才干够歇息，即便没有扮演的时分也要练舞到夜里一、两点，到上床睡觉也要五、六点才睡着，第二天下午两点才起床。

在舞蹈队里自己是主力，但在队里是年纪最小的队员，部队归于候补队。不但要坚持上台扮演，还要争夺在其他队当候补。一般要在一天乃至更少的时刻学会几个舞蹈，才干成功成为候补，所以压力很大，日常舞蹈练习也很辛苦。曾想过抛弃，但付出了这么多又不甘愿，并且也不想孤负粉丝们的拥护。

黄某忧虑身体发胖，不敢吃公司食堂的饭菜，吃水果。

从初中开端练舞，根本抛弃学业。小学成果中等，依成果，有望考上两中。现在忧虑假如舞蹈方面没获得必定的成果，那么学业和舞蹈都无法获得成功，对自己的将来感到忧虑。

初见黄某时，她穿戴一套运动服和休闲布鞋，戴鸭舌帽和口罩，帽檐压得很低，遮住自己的眼睛。从言谈举止和装束装扮，可感觉到她在表现出一个明星的人物。

从以上的叙说能够领会到她的心理压力来自学业、工作和日子等方面，以15岁的年纪是难以承受的。周围的亲朋好友都无法了解她心里的痛苦，舞蹈队友心理压力比她还大，她找不到排解心情的目标，导致心里负面心情积累太多无法排解，乃至有身体泛化的痕迹。

主张：

1、主张黄某在没有扮演的日子，尽或许按正常的作息规则日子，究竟长时刻透支精力和膂力，会对身体和精力形成不良影响。

2、亲朋尽或许从黄某的视点去倾听、了解她的状况，多引导她排解自己的负面心情。多对她说一些正能量的言语，多一些鼓舞。

3、主张黄某清晰自己的人生目标。已然要走明星的路，就把它当作自己的人生目标，在正规校园学业无法统筹的状况下，就在业余时刻学习，究竟明星也要有文化。利用在舞蹈团的六年多时刻训练自己，从舞蹈，音乐，歌唱和扮演等几个方面，把自己培育到一流明星的水平。等合同期满，才22岁，也有或许成为一个真实的文娱明星。