怀孕胡思乱想抑郁症吗[哄抑郁症开心]

老友珍珍自从怀孕今后感觉自己都快郁闷了，前段时刻珍珍跟我谈天，从她的言外之意里很明显的表明出，最近的心境不是很好，珍珍也有表明不知道为什么，自从自己怀孕今后，性情脾气上，就变了许多，在一天傍边大部分时刻里，心境都处于比较郁闷的，我曾经知道的珍珍分明便是一个活泼开畅，并且还很爱笑的女生，可是现在怀了宝宝曾经开畅的影子现已彻底不见了，现在整个都是郁闷的，现在的珍珍脸上现已个彻底看不到之前的笑脸了，并且现在很简单就会冤枉，想哭，许多时分往往都操控不住自己的脾气，很简单就会迸发，许多时分珍珍都置疑自己是不是得郁闷症了。

其实像珍珍这样的孕妈，不在少数，在怀孕期间有孕妈的心境动摇是很大的，在怀孕其实许多人都会呈现心境不稳定的状况，基本上都会，想哭、易怒、多愁善感，虽然这是怀孕期间孕妈的正常现象，可是假如这种心境没有得到调理的话，关于孕妈来说是很欠好的，所以孕妈在怀孕期间一定要学会自己调理心境 。

其实女人在怀孕的这段时刻内，孕妈是十分灵敏的，可能会由于一点小事，影响到孕妈的心境，假如家里人跟自己说话的口气重了点，就会觉得是在针对自己，对自己不满意，其实在这个时分的孕妈能够多触摸触摸新鲜的事物，来搬运你的注意力，横竖便是不要让自己闲下来，都说忙是医治想入非非的良药，这段时刻的孕妈能够多看看书，或者是看看新闻，多了解了解正在产生的新鲜事物，这样孕妈的注意力不在小事上面，心境自然会好一些。

许多孕妈在怀孕期间，总是会想入非非，这段时刻的孕妈会觉得，老公不行关怀自己，会不会是不爱自己了，其实这个时分的孕妈应该要多了解了解，究竟现在怀了宝宝后，还需要养活孩子，准爸爸肩上的担子一下就重了一些，这个时分压力都会比较大， 并且还会很累，所以夫妻之前要多彼此谅解哦。

许多孕妈在怀孕期间基本上都是，抛弃了作业在家养胎，这个时分的孕妈大多数都是闲下来的，一闲下来就简单想入非非，所以这个时分多的孕妈能够多做做自己喜爱的工作，比方出去散散步，约上几个朋友一同逛逛触摸聊谈天什么的，都是不错的挑选哦，跟朋友曾经聊聊心思，也是不错的。

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