我不会说话批判性思维让你不会淹死在鸡汤里

任丽|壹心理专栏作者

打开公众号，壹大堆的标题党映入眼帘，“我是如何在工作后壹年赚到我的第壹个100万的”，“学会这几招，你就可以xxx”，“屌丝逆袭成为男神，陆个办法刷爆你的颜值”，速成法、教你如何成功的文章大行其道。可是如果你擦亮眼睛看看，这个作者可能只是屌丝壹枚，他自己也做不到文章出所写的这样，你不仅浪费了大好的时光在阅读鸡汤文上，而且还扰乱了你的心境，为什么别人可以轻而易举就成功，我为啥就这么不被老天眷顾，我也很努力，每天扒拉鸡汤励志文，我也很上进啊，这里的根源就是你太缺乏批判性思维。

最近被热烈讨论的“爱国”壹词，网络上出现了各种荒诞的关于爱国的言论，出现了“爱国婊”这样的标签，也有了许多抵制外国产品的过激行为，本能地会感受到在爱国这张美丽的外衣下面是壹股戾气，有点类似于群体性癔症的发作，当我们每个人身处其中时，难免会不受到影响，这时，批判性思考就成为了你甄别信息的利器。

那些人云亦云的人，他的大脑经常是长在别人的头上，而自己的大脑却很少用来思考。缺乏独立思考能力的人只会跟随而不会创新，而那些最后胜出的人都是善于思考、勇于思考的人。

丹尼斯.韦特利在《成功心理学-发现工作与生活的意义》壹书中提到，批判性思考者也是壹个问题解决者，它有助于你澄清问题，并想出具有创造性的解决方案。同时，批判性思考还会帮助你发展出许多其他的技能与个人素质，包括自我意识、对己诚实、自我激励、开放的心态和同情心，而这些都是成功者所必须具备的素质。

批判性思维方式是需要在大量的知识积累的基础上训练而成的结果。丹尼斯在《成功心理学——发现工作与生活的意义》中给批判性思考设定了柒个重要标准：清晰、精确、准确、相关性、深度、广度与逻辑。当我们提出我们自己的观点时，或者我们听到或看到别人的意见或观点时，如果我们能够套用这样的标准去判断，我们也就可以获得更真实、公正、准确的信息了，我们就不会被误导，并且做出错误的决定。

清晰

朋友小玲通过家人介绍认识了壹个同乡小辉，家人也是通过亲戚介绍的，所以小玲对小辉的了解只是基于家里给的壹点点信息：小辉是自己家隔壁村子的，目前在深圳从事销售工作。这个信息对于小玲来说，是非常不清晰的，她不了解他的性格特征、家庭环境、学历水平，而这些都是需要通过交往去进壹步的了解的。当我们有了想要了解壹个人的欲望，我们才会去想获得这个人的更为清晰的内在人格。

精确

小玲在深圳呆久了，觉得深圳人都来自于伍湖肆海，好像从肆面八方漂来的壹样，彼此不知根不知底。而且经常在电视上或者报纸上总是能看到女小孩上当的新闻，比如某个女孩怀孕后准备跟那个男人领结婚证才发现人家早就结婚，自己被动成了第叁者，或者在跟某个暖男交往后，被骗去了全部身家等等。这样的负面新闻看多了，小玲就有了壹个认知，就是深圳的大多数男人是不可靠的，我不能轻信任何人。这样的判断并不精确。

我们分析壹下，在哪个城市都会有这样的渣男，这并不是深圳独有的。我们在与壹个人交往时，他的身份背景可以通过很多方面去澄清，如果我们具备了批判性的思考能力，就能够分辨出这其中是否有欺骗的成份。

准确

小玲在与小辉交往的过程中，小辉会说自己是从事什么行业的工作，在什么单位上班，自己的家庭成长环境，那么，我们可以在自己的心里打个问号，这的确是真的吗？当我有了这个意识，我会去留意他的行业，他的单位的信息，他家庭的信息都会在言谈中逐渐的暴露。

我们说人与人的关系是建立在信任的基础上，但信任是基于了解。如果你都完全不了解壹个人，就把自己全身心地托付给壹个人，这多少有点冒险。女性最容易非常感性地去看待情感，如果壹个男人对我特别的贴心，我自己内心就会被情感冲昏了头脑，而失去了冷静的判断力，那么可能就给别有用心的人可乘之机了。

相关性

我们习惯运用自己的经验给别人贴标签，而利用相关性这壹标准，我们很容易发现这个标签贴的是否合理，是否过于草率。比如女小孩在下班后打电话给男朋友，让他过来接她下班，而她的男朋友当时正在与项目组的同事讨论壹个方案，就跟女小孩说，自己很忙，今天没空，然后就草草的挂断了电话。

针对这壹事件，女孩的反应就是你不在乎我了，你不关心我了，你不爱我了，你心里根本没有我了，你是不是有别人了等等壹长串的对关系的否定。那么，我们仔细想想，男友的壹次偶然的做不到是否与不爱你有相关性，你真正去理解他，了解他的不得已吗？当具备了这样的思维，我想伴侣中的误会也会少了很多吧。

深度

伴侣之间唯有深刻的的探讨，才能够真正地去了解壹个人。这就是我们标准中提到的深度。如果两个人的交往仅仅限于吃吃喝喝，没有灵魂上的沟通，我们很难知道这个人是否就是我苦苦寻觅的人。我们或许最初被他的才华、被他的财富或者被他的阳光帅气所倾倒，但他的价值观是怎样的，比如是否有处女情节，如何看待婚姻，工作与家庭如何平衡，他对于女性的态度是否真正的尊重，他跟妈妈的关系如何等等，越是深入的交谈，我们越能够彼此坦诚地看到彼此的不完美，这才是奠定幸福婚姻的基础。

广度

温尼科特在观察婴儿时发现，婴儿在与母亲互动的过程中，如果饿了，妈妈给予及时的满足，就是好妈妈，而如果妈妈没有及时的满足婴儿的需要，婴儿心中就会投射壹个坏妈妈的形象。而当婴儿在6个月以后，逐渐地开始适应母亲的适度分离，就会在这种融合与分离中整合壹个妈妈整体的形象，这样在成年以后，就可以去完整去看壹个人。

如果我们经常用壹种狭隘的视角去看待壹个人，就如好妈妈与坏妈妈壹样，非黑即白，我们就很容易陷入偏激或者偏执的怪圈。看待事物不会使用贰分法，不是好的就是坏的，这个的思维会让我们在人际中处处碰壁。比如，你了解到男友来自于离婚家庭，你主观地判断离婚家庭的小孩都是带着创伤的，身上都会带着原生家庭的烙印，在恋爱与婚姻中壹定有些致命的弱点。如果你认定是这样，那么你只是看到了他不好的壹面，但你看不到他为此做出的努力与改变，他虽然在离异家庭长大，但并不缺乏父爱与母爱，他懂得尊重自己的真实感受而不会为了维护面子而委屈求全，这就是壹个判断的广度。

逻辑

当我们给出壹个判断时，我是否有壹些可以支持这个观点的证据，这些证据本身是否自相矛盾，通过这样的证据，经过逻辑推理是否可以得到我们这个论点？批判的思维要求我们有了观点要去寻找论据支持，有了证据去尝试推导出壹个结果或观点。如果不符合逻辑，我们会发现，要么论点不正确，要么论据不充分，要么推理的过程不够严谨。

比如上面提到的小玲认为他男友是壹个浮夸的人。她的这个判断是基于他男友讲到的自己的经历，而她想当然地觉得这些都不是事实，所以得出壹个这样的判断。其实她只需要去弄清楚他究竟讲的是不是事实，或者是否前后矛盾，就可以发现自己的判断是否客观，而不是仅凭主观或者感觉行事。

批判性思维的柒个标准也就是柒个工具，让我们可以冷静的思考，理性的思考，而不会陷于混沌之中，就如借了壹只天眼，帮助你发现最真实的东西，才能够在正确的时候做出正确的选择。批判性思维的养成的确很难，但你有了这样的觉知，你的人生就充满了智慧，虽然走在了壹条少有人走的路上，但你离成功却又进了壹步。

作者简介：任丽，壹位知性的心理咨询师，壹位马拉松跑者，修行路上，与你同行。公众号：renlixl