心理舒适区[心理舒适区试题及答案]

最近论题“挑选待在舒适圈是不进步吗？”成功引起了我的留意。

你或许也发现了，近两年，有许多文章宣扬“跳出舒适圈”，导致许多人形成了“待在舒适圈=不进步”的认知。

他们深信，待在舒适圈，人就废了，就会被社会筛选，被年代扔掉。唯有跳出舒适圈，历经苦楚，才干成事。

但真的是这样吗？

我有个盲目跳出舒适圈的朋友，最近赋闲了。

只因身边的人都煽动她趁着年青要折腾，她脑袋一热，就从拿手的财政作业跳到了出售职业。

做业务搞结尾筛选制，她的性情和才能彻底不适合干这个，两个月没到，就被筛选了。

假如你也想过要不要“跳出舒适圈”，期望你仔细看完这篇文章再做方案。

1

跳出舒适圈，

是我听过最毒的鸡汤

最近，艺人黄小蕾在某节目中，共享了自己因“跳出舒适圈”，遇到了更差的自己，更糟的日子，乃至把自己卡到了瓶颈里。

当年，她因出演《射雕英雄传》中傻姑一角，被许多观众熟知，后来陆陆续续又演了许多同类人物，由于演得好，被圈内称为“疯傻专业户”。

她自己并不排挤，但她的妈妈不期望她继续干艺人这行。

所以，黄小蕾从自己的演艺舒适圈一会儿跳到了IT职业，可面临那些术语，她真的是一无所知。

之后又跳到了掌管职业，但终究黄小蕾仍是决议跳回自己的舒适圈，踏踏实实做一个艺人。

跳出舒适圈的黄小蕾，没有如她妈妈所愿，过上更好的日子，而是处处受阻，看不到自己的闪光点，跳来跳去，跳到置疑人生。

现实日子中，总有人劝你跳出舒适圈，却没人告知你为什么要跳，跳出去的结果是什么。

曾有网友在微博问询蔡澜怎么走出舒适圈，面临这样的问题，有些人会给出长篇大论的“办法”，但蔡澜的答案只要两个字：“为何？”

当许多人在方案跳出舒适圈时，蔡澜先生用两个字直击问题实质。

是啊，为什么要跳？待在舒适圈里，不好吗？

蔡澜曾说：“把自己现已获得成果和日子习惯妖魔化，真的是这个年代的悲痛。”

“让你尽力”的鸡汤或许用途不大，但“劝你跳出舒适圈”的毒鸡汤一定是害人的。

或许有人会辩驳我，当然不能待在舒适圈里。

可究竟什么是舒适圈，你或许都搞错了。

2

你真的在舒适圈里吗？

三年前，我带过一个实习生，小伙子人很进步，刚开端的时分，每天就像打了鸡血相同，干劲十足。

两个月往后，我却感觉到了他对作业的唐塞，告知给他的活儿，小错频出，这种状况，显着便是情绪出现了问题。

我想着再过几天就找他聊聊，没想到，他自动找到我说要离任。

我问他为什么走，小伙子也没藏着掖着，坦白说出了原因：“我觉得现已不能在这份作业中学到东西了，现在干的活也没什么技术含量，我得跳出舒适圈，提高自己……”

一个入行不过才两个月的新人，就自认为现已把握了职业的大部分常识，觉得自己现已进入了舒适圈，这是他对舒适圈最大的误解。

舒适圈指的是一个人所体现的心思状况和习惯性的行为形式，人会在这种状况或形式中感到舒适，所以又称为心思舒适区。

当一个人对某个范畴的常识技术现已熟练把握，关于现在的作业彻底挥洒自如，遇到各种状况都能够顺畅处理，那么这个人便是在舒适圈里了。

要想到达这种水平，不只需求故意精进，还需求时刻的复利。两个月、两年必定不行。

实习生认为自己进入了舒适圈，真实状况是他刚摸到职业的大门。

正如黄小蕾所说：“哪有平白无故的舒适，所谓舒适圈，清楚是自己一砖一瓦拼死拼活筑起的港湾。假如你不管死活，非要跳出去，那阐明那个圈原本就不是舒适圈，顶多算个勉强求圈。”

美国心思学家诺尔·迪奇曾提出行为改动三圈理论：舒适圈、学习圈、惊惧圈。

当你处于舒适圈时，能够彻底应对手上的作业，会感到有安全感；

当你处在学习圈时，会面临应战，但不会感到太难受；

当你跳入惊惧圈的时分，面临远超出才能规模的业务，大有或许会溃散。

由此看来，跳出舒适圈，是反人道的行为。任何与人道对立的尽力，往往都是无效尽力。

比起跳出舒适圈，扩展舒适圈才是有用的生长途径。

就像李诞说的：“与其跳出舒适圈，不如扩展舒适圈。”

3

真实有用的生长

是不断扩展舒适圈

真实聪明的人，历来不会容易跳出舒适圈。

比方股神巴菲特，他的出资准则之一便是不投不了解的公司。

他曾说过：“咱们要确认咱们选的是对的，可是关于不明白的，我就不出资。假如有1000只股票，对999只我都不知道，我只选那只我了解的。”

他很清楚自己的才能鸿沟，所以不容易踏出舒适圈，不做高危险的工作。

其实，跳出舒适圈不只反人道，还存在很大危险。许多人都从十分困难构建的舒适圈，跳到了火坑里。

《认知觉悟》中写道：“好的生长是一向游走在‘舒适区边际’。”

假如脚步太大，跳出了舒适圈，你会因苦楚而很快抛弃。相反，不断拓宽舒适圈的边际，把拿手的范畴不断扩展，将学习圈渐渐变成舒适圈，这样按部就班的生长，是最有用且能继续的。

那么该怎么扩展舒适圈呢？

1、以拿手的工作为圆心，尽力打造出一个舒适圈

你有拿手的工作吗？

假如没有，就从自己感兴趣的东西下手寻觅。比方假如你喜爱看书写文章，就能够考虑去新媒体职业。

你将拿手的工作做到极致了吗？

假如没有，就别天天想着跳出舒适圈，由于你还没圈。

沉下心来，不断霸占作业中遇到的难题，踏踏实实把从事的职业摸透。

当你接到扎手的使命不再不知所措的时分，当你的专业才能遭到越来越多人认可的时分，你就打造出了自己的舒适圈。

图源：图虫构思

2、不断外扩舒适圈边际，将学习圈扩展为舒适圈

我有个朋友，前两年大众号做得不错，文章写得好，拿下不少10W+。今年年初，他开端主攻视频，在小红书、B站等途径更新，现在也是具有十万粉丝的博主了。

做大众号早已是他的舒适圈，但内容职业改变很快，越来越多的人更乐意把闲暇时刻用在刷视频上。假如他一向躺在舒适圈里，就会走上下坡路。

无论是文章仍是视频，都是内容，只不过体现形式不同。

他是在舒适圈的边际，学习与自己拿手范畴相关的东西。从拍摄到编排，从案牍到出现，在每天的实践中，他越来越称心如意，做出的视频质量有了肉眼可见的提高。

做视频不只提高了他的案牍才能，还协助他开辟了新的变现途径，这才是正确的生长姿态。

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写在最终

作家王欣说过这样一段话，我很认同：

“最蠢的事，便是弃自己的优势不管，拼命要去跟人拼短板，忽然转行去跟内行人比专业——但是，这便是所谓的‘跳出舒适区’。

以及，那些不怀好意、张口就劝你走出舒适圈的人，都是要用你的焦虑赚钱。”

在现在这个不确认性年代，咱们每个人都会感到焦虑。

但千万不要随意遵从他人的主张，盲目跳出舒适圈。

点个“在看”，找到自己拿手的范畴，用心打造舒适圈，然后在渐渐扩展中，遇见更优异的自己！

-THE END-

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