给抑郁症人看的视频[抑郁症励志视频]

假如您正在置疑自己或许得了郁闷症，或许正在了解郁闷症的医治计划，预备开端医治，那么这节课的内容会对您有些用途。从郁闷症患者自己个人的视点，来看郁闷症的特色及对治思路分以下方面：

一、郁闷症是十分简单误判的一种疾病

郁闷症是十分易误判的一种疾病，也是十分不易辨认的一种疾病。常常是患者不知道自己或许得了郁闷症，以为是得了其他身体疾病，由于郁闷症有许多的躯体性的症状，很简单和生理疾病混杂，比方许多郁闷症患者起先是由于头疼、胸闷气短或许失眠、头晕等，这些症状引起了患者的注重，然后去医院就诊，常常是折腾了好长时间之后才发现没有其它生理方面的疾病，便是心情情感方面的问题，最终被确诊为郁闷症。

郁闷症十分具有隐匿性特色，由于这个特色，经常被误以为是其它生理疾病。别的，就算是被确诊为郁闷症，或经过各种办法确认自己现已得了郁闷症，还会由于各种的误解，小看这种疾病，好多人以为便是心情问题，忍一忍过去了，或许有的人以为，不必吃药，吃药副作用太多，还有的以为郁闷症能够自愈，挺一挺，或许自己就好了。

实际上这些误区十分多，在郁闷症的初期，尤其是在轻度的时分， 患者逻辑思想、判别力等方面基本上不受影响，可是，假如这个时分不进行活跃的对治的话，病况常常会加剧，会呈现什么状况呢？便是患者自己个人的感知进口，也便是身体的感觉器官或许会受到影响，与正常时或许会不太相同了，信息传递的通道，也便是神经系统内的神经传递的介质，如去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺这些传递介质会发生变化，神经系统也会从其它方面或多或少地受到影响，因而，这个时分，思想才能也会受影响，思想变慢，变得不那么敏锐了或许不谨慎、不精确了，这种时分患者尽管自我感觉良好，逻辑判别才能也都十分正常，的确或许仍是十分正常的，可是判别的成果会由于郁闷症的影响而判别成果会呈现误差。这也是为什么好多得郁闷症的患者，他们一向觉得自己还行，我应该能够用毅力去操控病症，可是跟着病况的加剧，往往会变得很偏执，很顽固，便是这个原因。从统计数据上来看，郁闷症的就诊率也十分低，只需10%，真实状况或许比这个数值还要低。

许多患者都是到了很严峻的程度才去到医院就诊的，常常是一到医院就会被要求住院，由于病况现已十分严峻了，错过了前期的医治，而实际上早一点医治，在症状较轻的时分就开端医治，会简单许多，甚至能够不必吃药，只经过自我的活跃调整和心思医治，只需满意注重症状就能够很好的得到遏止，并且很快就会恢复。

关于上述这种状况，怎么对治呢？首要，有了郁闷症状后，要当即活跃的注重起来，做活跃的调整，正规医治，药物医治结合心思医治，并且同进做多种形式的自我归纳医治，这个十分重要，要建立全体的医治理念，对郁闷症的恢复途径有一个完好的了解，这是一个比较好的对治思路。

二、郁闷症患者的片面苦楚十分大

郁闷症会给患者心思、身体带来很大的负面影响，患者的片面苦楚十分大，比方失望、自责、自罪、惊骇、焦虑、自杀意念、甚至自杀的行为，这引起都会对身心形成巨大的损伤，有些具体症状像失眠，无力感，各种不可思议的苦楚，各个部位的不适感，很难用言语去描绘，还有各种功用紊乱，今日这个症状，明日或许就换一种症状，这些症状给患者形成极大的心里苦楚。

这方面的对治思路是，首要要引起满意的注重，假如症状暂时还不严峻的话，那么也应该当即采纳举动，早就诊有利于采纳有用的医治计划。

第二，要寻求亲人的协助，这一点十分必要。

第三，便是尽快地做专业正规的医治，这样才干尽快地到达临床治好，尽快地消除症状，缓解苦楚，在这个基础上，必定要做全病程医治，一起结合自我医治医治和归纳医治，关于自我医治和归纳医治这一点，这是咱们整个课程的一个要点，这一点关于彻底治好和避免复发特别重要。

三、郁闷症不易被他人了解

郁闷症这种病不易被他人了解，无论是什么人，刚强的人，窝囊的人，是白领、精英，仍是一般市民，性情是内向的仍是外向的，达观的仍是失望的，不论什么人，都或许得郁闷症，并且在抱病之后，大部分人从表面上看来，与健康的时分并没有太大的差异，只是在心情、情感调理才能上，呈现了问题。这些问题会影响认知和个人毅力，也是患者自己不能容易战胜的，而郁闷症患者所感觉到的苦楚是实实在在的，有时分是无以言表的，没有得郁闷症的人是很难了解的。

这种状况怎么办呢？作为患者，首要要知道这一点，他人很难了解你，他人也很难自动协助到你，认识到这一点呢？就要充沛地考虑自救，自己自动寻求协助，尤其是寻求专业协助，一起还要自助，也便是学习自我医治。

首要，在正规医治包含吃药的一起，需求向身边的人求助，最好能有倾吐和陪同的目标，充沛有利地势用你自己的社会支撑系统，可是，只做到这些或许不行，由于这些身边的朋友、亲属、家人，他们或许十分乐意协助你，可是，他们未必真实了解你，他们不是专业做心思学作业的，他们不了解郁闷症，他们的协助是需求的，可是或许还不行，因而，还要寻求专业协助。

所谓的专业协助？比方心思咨询师的协助，精神科医师的协助，这些协助，叫做专业协助。假如是在大型正规的企业里作业的话，现在许多大企业都有心思协助部分，叫做eap，便是职工帮扶计划这种服务，包含心思咨询、心思教导、心思医治服务，并且是免费供给的，能够向地点企业的人力资源部分问询，看是否会得到这方面的协助。

假如是学生，从小学到大学，校园一般都会设有专门的心思咨询室，有专门的心思咨询教师会供给这方面的协助，这些也是免费的，他们也是比较专业的，除此之外，也能够向社会上专业的、商业的心思咨询服务组织里寻求协助，这些组织是收费的，价格或许大约500到800元一个小时，这种组织供给的也是专业的服务，能愈加精确愈加对症的帮到你。

我自己也从前得过郁闷症，有过郁闷的感触，因而，我很能了解患者们的郁闷感触，郁闷患者有时分是需求充沛的歇息的，不需求打扰；有时分需求被重视，需求交流；有时分他也需求有表达，心情需求一个出口；这些情感上的支撑，患者自己无法自我得到满意。

其他的办法，比方看郁闷医治方面的专业视频或专业的文章，尽管是专业的课程，可是也不能彻底代替上面说的那些心思支撑，因而，家人的协助和专业协助对郁闷症患者来说都是有必要的，这一点，在缓解苦楚，尤其是缓解心思苦楚方面是十分有协助的。

四、郁闷症的病因杂乱

郁闷症的病因，包含生理、心思、社会等多种原因。生理方面，或许有遗传本质的要素；心思要素方面，或许与幼年的生长阅历、教育阅历、哺育形式、心思伤口等这些要素有关，也与品格、性情要素有关，这些又与每个人的原生家庭有亲近的联系；此外，过度劳累、压力、诱发事情等或许也是病因的一部分。

了解到这些特色，咱们对治的思路是，专业的全病程的医治，这点咱们说到过屡次，在后面的课程里还会专门介绍全病程医治，然后，在全病程医治的基础上，做鸡尾酒疗法，也便是归纳多种办法的自我医治计划，这一点咱们在后面也有具体的课程介绍，这个计划是避免复发，提高心思健康水平的一种有用办法，之后咱们会做具体介绍。

【本节完毕】