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13岁学生不上学怎么办[中学生心理辅导]

更新日期:2021-08-23 01:10:48  来源:www.lifang521.com

导读更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.郭老师:您好!久仰您的大名!之前看到您的网站,很受启发!感谢您给我们这些年轻人指引方向!现在生活中,遇到些问题...

更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.

郭老师:

您好!久仰您的大名!之前看到您的网站,很受启发!感谢您给我们这些年轻人指引方向!

现在生活中,遇到些问题特来向您请教。第一就是想问您怎么样才能使自己静下心来学习?我发现最近学什么都学不进去,并且对事情忘记的特别快,不知是什么什么原因呢?第二就是怎么样才能提高自己的为人处事的能力呢?

多谢郭老师!——身处困境中的学生

这位同学:

您好!关于你所问的“怎么样才能使自己静下心来学习?”首先给自己设定一个具体的学习目标,比如在上一次考试的总成绩的基础上增加30—50分,然后把这增加的分数根据自己的实际情况分配到具体的学科之中,这样就形成了各科学习的具体目标。然后根据这个目标制定相应的切实可行的回归课本的学习行动计划,按部就班坚持用意志和毅力来完成计划。

第二,把计划用白纸黑字写下来,并把它告诉朋友、老师和家长,这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己,进而促使自己按部就班完成计划。每天上床之前检查自己的计划完成情况,如果自己完成了当天的学习计划之后,你一定要给予肯定和褒扬,比如,今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验,同时也会提高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚,并立即补上没有完成的计划。如此每天反复,用不了多天你就会养成按部就班完成计划的习惯。只要你按部就班按以上建议去做,那么你就既可以达成静心学习的目的,也可以达到提高学习目的。

第三,在执行计划的时候,每天都要用内心语言告诉自己:我已经作了决定,就必须严格执行决定!如果我把决定当儿戏,那么就是甘心毁掉自己的一生,让自己天天生活在痛苦之中。我是一个有志气的人,我所要的人生是能给自己带来无穷的机会与快乐的人生,所以我必须严格执行自己所作的决定!如果没有按决定行事,就要对自己进行检讨或惩罚。这种做法久而久之就会形成习惯,那么你就会在静心学习的过程中提高效率,而且你的成绩也会在你“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”的过程中得以提高。

第四,建议您“只管耕耘,不问收获”。“只管耕耘,不问收获”说白了就是只要我们付出了切实努力,就不要去考虑自己要收获什么,也不要害怕让别人失望;只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看;只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向我们并与我们相拥。

第五,要想静心以及取得好的学习成绩,必须要有良好的学习习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯,就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是:耳、眼、脑、口、手并用,勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用,要注意总结规律性的东西,在学习过程中,要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言,并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间,以便加宽知识面和培养自己再学习能力。

第六,在预习→学习→复习的过程中对所面对的知识善于思考--从更多更广更深更远的角度来考虑问题,遇到问题会多问几个“为什么”,有打破沙锅问到底的精神(自己能解决的就当场解决,自己解决不了的在老师讲课中寻求答案,课堂上还没有解决的课后及时请教老师)。这样无疑就促进了我们对知识的消化吸收,从而转化成了自己的知识储备和能力。

第七,在学习的时候善于总结经验,探索规律,摸索方法,巧妙地学习,科学地记忆;同时也善于比较,让自己所学的知识形成体系、联成网络、存同求异,区别运用。进而使自己对所学的知识掌握更牢固,理解更透彻。所以“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”是关键

第八,俗话说:“心有多大,舞台就有多大”、“能看到多远,就能走到多远”。这就是说人的潜力是巨大的,只要我们不失去信心,只要我们按部就班的去坚持行动,那么我们就会有100%成功的机会!

如果你能在今后的学习中按我上面所说的去切实努力,那么我相信你的学习效率以及学习成绩一定会得到提高的,当然你也一定会实现自己的目标的。

关于你问“怎么样才能提高自己的为人处事的能力呢?”我要对你说的是:为人的方式取决于个体在人际中是主动还是被动——如果是主动,那么我们就会以欣赏、关注、尊重的行为方式去看待他人,那么他人也就会以同样的方式来看待我们,那么我们就会在人际交往场上如鱼得水,那么我们取得追求成功的机率也就加大了;反之,就会限制我们的成长和发展。处事的方式取决于个体在学习、工作和生活的态度,积极抑或消极,如果我们学习、工作和生活的态度积极主动,那么我们就会取得喜人的工作业绩;反之,消极被动,就会一事无成。

针对上面所述,提出以下几点建议:

第一,要自信,在接纳自己的基础上“美化”自己,同时以诚待人,以责人之心责己,以恕己之心恕人。首先要对自己满意,欣赏,用爱来呵护自己,热爱自己的性格和为人处事的风格。当你接纳并喜爱自己时,你就会在任何场合显得从容不迫,大方得体,潇洒自信,当然你也会被别人所接纳和喜欢。其次,对别人要抱着诚挚宽容的胸襟,对自己要怀着自我批评,有过必改的态度。与人交往时,你怎样对待别人,别人也会怎么待你。这就好比镜子一样,你自己的表情和态度,可以从他人对你流露的表情和态度中一览无余。你若以诚待人,别人也会以诚待你。你若敌视别人,别人也会敌视你。所以建议你到我的网站好好读一读《学习爱学会爱(1)》《学习爱学会爱(2)》

第二,对他人爱护和关心,做好一个倾听者。一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物,爱身边的所有人,我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一,你爱护和关心他人的行为表现,别人将会为此种气质而折服。做一个好的倾听者,朋友就会不请自来。所以在人际交往中用自己的耐心、自己的谦虚,营造一种适于信息流动的气氛,那么你的就会在最大程度上赢得人们的尊重和信任。

第三,要显露自己的真实情绪,保持幽默感。一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳,所以无论什么样的喜怒哀乐、愁绪烦恼都应该适时适当的加以表达,一个经常压抑、掩藏情绪的人,是会被别人视为冷漠无情的,试想有没有人会喜欢和一座冰山交往呢?同时还要学会幽默乐天的性情,懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑,这样就一定能受到别人的欢迎。

第四,要心胸开朗,豁然大度,并适时向朋友求助。在社交中,不能因为别人与自己脾气不同,身份有异,就显示出不耐烦或瞧不起别人,也不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的,要心胸开朗,豁然大度,落落大方,不卑不亢。有困难时,应该向朋友求助,朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性,他们不但不会轻视你,反而会引为知己,对你更加喜爱。

第五,应当牢固地树立起这样的信念:我是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够找到自己存在的价值,因为我是独一无二的!所以在任何时候都要对自己有自信心,凡事都要有一个必定成功的信念。这一信念反映在自我心理之上,就会催人奋进,精神倍增。这就要求我们在日常的学习生活之中要有充分的自信,对事物发展前途持乐观态度。

第六,学习团队精神和沟通能力,社团是微观的社会,参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中,可以培养团队合作的能力和领导才能。也可以发挥你的专业特长。但重要的是,你要做一个诚心诚意的服务者和志愿者,或在担任学生工作时中东扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色,并以次锻炼自己的沟通能力,为同学和老师服务。在社团里要从周围的人的身上学习,多观察比自己强,特别是那些交往能力和处事能力强的人。提高自身修养和人格魅力,有意识地去培养和选择一些兴趣爱好。让大家发掘自己在读书以外的浅能。例如,体育锻炼即可以发挥你的运动浅能。也可以培养你的团队合作精神。如果真的没有什么兴趣爱好。那么,多读些好书丰富自己的知识也可以改进自己的人际交往能力,因为没有什么比智慧和渊博更能体现一个人的人格魅力了。

不知以上所谈对你是否有启发,你的朋友青少年心理咨询师请你批评参考。

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