压力过大崩溃价值观没有没有存在感

性别：男

年龄：27

文化程度：大专

问题描述：

每天都感觉好大的压力，感觉浑身都没有了力气，工作上班时懵懵懂懂，下班在路边看着一切，好像自己不属于这一切。已经26.27岁了，现在家里急需钱盖房子，自己3000块的工资在广州，除了房租就没什么了，对于工作自己又不喜欢，感觉压力好大，好压抑，想不干，又不敢。所以自己把自己重重压死，最主要问题是自己不清楚自己喜欢干什么，读的中药学专业，做了近一年，不干了，中间足足停了一年不工作，那时自己谁也不敢见也想见，说好听是想清楚自己的路，再出去找工作，可结果是自己乱想的恶性循环，越来越不想去工作，也好像不敢去，也不愿意去了，足足睡了一年啊，最后的最后，迫于生活压力，就找份餐饮行业工作，一直做到现在，做个值班经理，我想应该是他们那时确实缺人才要的我，问题在于我本人不怎么说话，比较内向，去当个管理者，好矛盾啊，所以店长整天我要改变下性格，还说我管理不了员工，自己本来就不喜欢管人，但工作性质，每天太多琐碎事，每天一肚子气，又不太会表达，不会对别人严厉，基本什么事都自己去顶着，又整天为别人着想，活活把自己累死压抑死。最最重要的是，自己没有几个朋友，或者说没有，自己没有什么快乐可言，下班就睡觉，在上班又没什么说话，和谁都没有深交一点，感觉自己好孤独，好无助，好冷莫啊，更悲剧的是，自己平时连个爱好都不知道，自己喜欢什么都不知道，活的跟尸体一样。感觉自己快要奔溃了，又麻木，又不知道干嘛，太过压抑啊。对于家人，自己这样，又很恨自己，家境不好，还是个什么都没有能力，什么都逃避，抗压能力那么差。

来访者需要的帮助：找到w问题的根源，能慢慢调整自己，不用那么痛苦的活着。

全部回答

发表于2015-07-0820:271#

你好，能理解你的心情，你的最重要的问题是，你比较自卑，缺少乐观，自信，积极的生活态度，同时又对自己有很多的负面评价，因此，做事也没有什么动力。当看不到很好的成绩时又非常的沮丧。另一方面由于性格的原因，你缺少朋友，内向并不是性格缺欠，重要的是内向的人也要学习如何去表达，学习如何与他人交往。也只有这样，才能疏解心中的压力，让自己在紧张的工作之中变的轻松起来。快乐就在你的身边，祝好!如果有问题欢迎你继续跟贴留言!

发表于2015-07-0820:492#

你好，通过你的描述，你比较自卑，缺少自信，经常看到的是事物的阴暗面，因此，做事没有什么动力。性格内外向无所谓，不能说性格外向就好，内向就不好，关键在于要学会沟通，适应现实的人际关系和生存环境，考虑你问题持续时间长，建议你qq咨询，由咨询师帮助你制定计划，共度难关。

发表于2015-07-0908:533#

您好，从您所说的情况来看，您长期处于这种压抑当中，情绪也一直以焦虑、恐惧、抑郁为主，您没有朋友，没有生活爱好，找不到快乐，每一天好像都在熬日子。建议您尝试多交朋友，与他人多交流，打破自闭的生活模式。也可以寻求专业的咨询帮助，在咨询师的引导下走出这一困扰。

发表于2015-07-0909:114#

您好!刚刚看完您所有的描述，通过您长长的描述中，能感觉到您的压力感极大，不过，相信这样的现象不是从小就有的，如果让您回忆下，大约是从什么时候开始渐渐的感觉到生活没有乐趣，压力越来越大的呢?是否能回忆到曾经有过的快乐的日子呢?就是曾经自信时候的自己是在什么时候有过呢?您的问题似乎不太可能通过这样三言两语的文字咨询就能得到缓解的，如果可以的话，建议您找适合的心理老师做一对一的心理疏导，或许那样可以帮助到您，最后祝您早日走出以上种种的压力困扰。

发表于2015-07-0916:335#

你好，你对自己有清楚的认识，这非常好。从工作来讲，现在的单位要你，就说明我们身上有他们看到的优势，你觉得这些优势会是什么呢?另外，我们性格内向能够胜任现在的工作的确是不容易的事情，你能够做下来，说明我们一定付出了很多，感觉到你的能力挺强的。其实管理人是一件非常不容易的事情，我们能够凡事担当说明我们的责任感比较强，现在我们看到自己更多不足的地方，说明我们是一个对自己要求比较高的人，但是我们是否允许自己好好爱自己，在自己累的时候休息一下呢，并为自己能够做到现在的我而高兴和自豪呢?加油，我相信你，觉得你非常棒。

发表于2015-07-0917:546#

你的问题的根源在于你不满意现状，但是又无法踏实的去改变现状，你太着急了。二十六七岁还很年轻，你有足够的时间去尝试，去犯错，然后再改错再进步。只是你不能着急，如果你总是以着急的心态面对自己的一切，那么你会浑浑噩噩的度过一生。别着急，踏实下来，从一点一点做起，用点心，你一定能行。

发表于2015-07-1011:057#

你好，看了你的描述，理解你的无助的感觉。每个人走上社会都有这个不容易的过程，你的感觉别人也有或许比你更严重，你能来这里寻求帮助也是你自己努力的一部分。如果需要，可以找心理咨询师一对一咨询。

发表于2015-07-1014:288#

你好，看了你的描述，感觉你的压力的确挺大，工作方面、人际方面都不理想，性格内向，不善表达，什么事都自己扛，焦虑、抑郁、恐惧，其中有一段时间不工作，想自己的出路，结果情况更糟，但最后你能出来工作，虽然遇到很多问题，你还在坚持，这就是你的闪光点。走入社会的头几年，我们都会经历一个痛苦的过程，找自己未来的路、人际关系、工作环境等等各方面都需要面对，你说呢?如果找专业的咨询师咨询，可能走出来会快点，但是还是需要时间。祝你早日走出困境!

发表于2015-07-1119:269#

您好!目前的您“感觉压力好大，好压抑，想不干，又不敢”，处于一种孤独，无助的，甚至有点要崩溃的感觉。是这样的吗?“中间足足停了一年不工作，那时自己谁也不敢见也想见”不敢见是因为怕什么呢，“想见”说明您很渴望来自亲人好友的关爱，是吗?我们需要回忆一下，您生活中到底发生了哪些事情，让您始终对生活没有一点热情，情绪非常压抑。最好的做法是，您需要寻求咨询师的帮助，会缓解得更快一些。