抑郁症不说话怎么办[得了抑郁症该怎么办]

近几年，郁闷症患者人数不断上涨，这些人都有一个共性，便是不喜欢和他人说话。为什么会有这样的体现呢？

实际上，许多郁闷症患者会在网上和陌生人抱怨，会倾吐自己身边不如意的工作，倾吐自己身体呈现的不良状况，但这些都不会和身边的人说，所以，咱们无法知道患者实在的主意。

其实，郁闷症患者不喜欢和他人说话，或许是由于这3点。

1、觉得他人不明白自己

有的患者鼓足勇气告知爸爸妈妈自己郁闷了，但爸爸妈妈底子不相信，彻底没有当回事儿。

郁闷症患者的心思会比较软弱，假如他人不理解自己，或者是对自己产生了置疑，就会变得自卑，变得不爱说话，他们觉得说了也没用，还不如不说。

2、惧怕他人用异常的眼光看自己

由于现在由于郁闷症而损伤自己的比如十分多，所以在不少人看来，郁闷症便是精力出了问题，会带有“风险性”。

所以，郁闷症患者惧怕他人知道自己患病，忧虑他人会用异常的眼光看待自己，所以就会变得比较缄默沉静。

但这种缄默沉静是欠好的，一味的关闭自己，一味的惧怕，郁闷的症状只会越来越严峻。

3、不想费事他人

每个人有每个人的性情，有的人比较独立，能自己处理的工作从不费事他人，即使是自己处理不了，也不喜欢寻求协助，自尊心会比较强。

这类人在患上郁闷症之后，会自行“消化”，去自我调节，他们觉得就算是告知了家人，或许也帮不上什么，还会让家里人跟着着急。

面临郁闷症患者，咱们能够这样做：

假如发现身边的人有郁闷倾向，能够恰当主动地去关怀，去引导他们说出不高兴的工作，多倾吐能够缓解郁闷。

不过郁闷症患者并不一定都是消沉的状况，有的患者体现得很高兴，但这种高兴仅仅外表的，内中却深藏着郁闷的心情，这种状况是比较风险的，这类人往往更简单呈现自杀的想法，更需求及时就医。