我们不能改变别人，但是我们可以改变自己

性别：男

年龄：27

文化程度：大学本科

问题描述：和女朋友感情很好，她很关心我，在一起很甜蜜，每天我下班以后都第一时间回家陪她，除了上班时间都和她在一起。可是她对我没有一点点的信任，会经常查我手机，删掉我所有女性朋友的微信和通讯录，导致我社交和工作网络完全破裂;发现我微信新加了一个人或者她之前没看到的人就会觉得我出轨了，不该联系别的女生之类的，总是因为这些跟我吵架。情况比较多不知道该怎么描述

来访者需要的帮助：想知道如何跟她沟通和建立起信任

全部回答(4)

发表于2017-03-0711:271#

您好!您的女朋友不信任您，可能是她缺乏安全感。要想改变这种情况，需要您给她足够的爱的空间，增强她的安全感。两个人相处是需要磨合的，您可以把内心真实的感受说出来，要以对方能够理解的方式来表达，还要善于倾听，这样的沟通才是有效的。希望能够帮到您。

追问我反复跟她说我每天除了上班所有时间都跟她在一起，手机随便翻，不可能有任何秘密，她还是表示对我没有一点点的信任，怀疑我在她跟前想着别人，还说我上班有可能和别人聊天，只是回来删掉聊天记录之类的，我都不知道该怎么做能让她相信我了，总不能辞职天天跟她在一块儿待着等死啊。我现在都轻度抑郁了

回答我们不能改变别人，但是我们可以改变自己，对吗?

追问可以约文字咨询吗

回答可以的，感谢您的信任

发表于2017-03-0716:402#

你好，可能你的女友是一个比较自卑的女生，对你们的未来不是很确定，很害怕失去，所以，才会有过多的控制。你可以去站在他的角度去理解他，然后给他多一些的肯定和支持，让他知道他是一个不错的女生，增加他的自信心，也会让他有更多一些的积极思维，对你们的未来能够有更多的信心。如果你已经这样做，还是不能够让他有安全感，可能会有更深层的心理问题，那么，你可以联系我，做进一步的语音或是电话咨询。点击我的头像，进入QQ即可。欢迎你来预约!祝好

发表于2017-03-0723:073#

您好!刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，那么请问您和女朋友相爱多久了?您题目中说到一直不信任您，最近常常吵架，那么请问最近生活中您和女朋友间还因哪些因素常常吵架呢?那么最初认识时就一直不信任您，您是怎么走过来的?

发表于2017-03-0817:504#

您好，从您所说的情况来看，您的女儿多半是缺少安全感，自卑不自信，当然更缺少建设亲密关系的技巧，所以才会这样的猜疑，引发两人间的矛盾，并影响您的人脉圈与工作。建议您劝说女友接受专业的心理咨询。希望我的回复能够帮助到您，祝好。