心理健康讲座[心理健康讲座观后感]

来历:经济日报

为贯彻落实好“我为大众办实事”实践活动，进一步做好关怀关爱员作业业，从4月下旬开端，曹妃甸区总工会走进企业展开了为期一个月的心思健康知识讲座活动，旨在协助员工建立心思保健知道，引导员工学会正确地进行心思调理，缓解心思压力。此次活动分为七场，共有800多名底层工会干部员工参加了此次活动。

讲座邀请了华北理工大学心思学副教授、国家二级心思咨询师、高档笔迹测评师、家长教育指导师赵杨教师进行授课。作为一名资深的心思学专家，赵教师具有丰厚的教育经历，拿手将行为心思学及心思咨询技能融入健康讲座中，解说深化浅出、简洁明了、节奏感强，带来了一场场心灵盛宴。

活动进程生动有趣，赵教师经过剖析笔迹判别性情颜色，让不流畅的理论变得深化浅出，使我们可以重新知道自己。并针对不同性情给出不同缓解焦虑、调整心情的办法。经过罗列实在典型事例，深化剖析了负面心情发生的原因，并提出了有用的解决方案，让广阔干部员工在体会互动中进一步了解把握了自动调整心情，正确舒缓压力的办法。活动内容丰厚多彩，其间包含办公室摄生保健操，可以促进血液循环，消除疲惫，强身健体，而且简略易学，有利身心健康。

广阔干部员工纷纷表示，在往后的作业和日子中，要学会提高自我调理才能，凭借科学的办法进行心思引导，消除作业和日子中的紧张感、愁闷感、失落感，建立活跃达观向上的健康心态，做更好的自己。

经过展开此次活动，为干部员工的心思健康搭建了一个现场互动、温馨服务的渠道，协助干部员工对自己的心思健康问题有了新的知道，对日常心思保健和家庭调和起到了很好的指导作用。下一步，曹妃甸区总工会将持续深化做好关怀关爱员作业业，更好地为员工大众供给优质的服务，经过多种途径不断提高员工幸福感、归属感。