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青春期学生厌学心理咨询治疗好吗[利方心理咨询]

更新日期:2021-08-28 18:22:10  来源:www.lifang521.com

导读更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.鲜雨:您好,郭老师!开学了,想向您请教些学习上的问题青少年心理咨询师:您说鲜雨:我总是到了学习的时候就学不下去,投入不了学习状态,概括说就是对学习没有十分的兴趣和激情,先谢谢郭老师青...

更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.

鲜雨:您好,郭老师!开学了,想向您请教些学习上的问题

青少年心理咨询师:您说

鲜雨:我总是到了学习的时候就学不下去,投入不了学习状态,概括说就是对学习没有十分的兴趣和激情,先谢谢郭老师

青少年心理咨询师:你有学习目标吗

鲜雨:有,比如考上什么高中,还有计划,不过一到实施时间,就提不起精神

青少年心理咨询师:这个目标太大了,详细一点具体一点的有吗

鲜雨:成绩上赶超某同学(这个算吗)

青少年心理咨询师:呵呵,这不是超越您自己的,所以不是具体的目标

鲜雨:那就没有了,怎样找到学习的兴趣和激情??

青少年心理咨询师:那你期末考出了什么样的成绩呢

鲜雨:擅长的退步了,薄弱的进步了,语:97、数:113、英:111,这三科满分120,语文是阅读理解和基础知识扣分多。嘿嘿,见笑了

青少年心理咨询师:那么您要这三门具体学科达到一个什么样的成绩才满意

鲜雨:语:108以上;数:115;英:118左右

青少年心理咨询师:呵呵,这是不是具体的目标呢

鲜雨:名次起码要在年级前50这样,应该也算了吧

青少年心理咨询师:那你用什么样的行动来达成这个成绩呢

鲜雨:平时多做练习、多看书、多问老师

青少年心理咨询师:每月、每周、每日的具体行动计划又是什么样子呢

鲜雨:周末:早8:00起床,8:30开始做数学、物理练习;10:30看会儿阅读之类的书;11:00做语文练习。12:10休息。下午14:30起床,看历史、地理、生物的课本和辅导书;看完哪个单元做哪个单元的作业。18:30到20:00是打球时间;20:30做练习;睡觉前再看会儿杂志

青少年心理咨询师:是不是需要写出每天在完成老师所留作业的前提下,要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本,以及做完这些页面之中的几个练习呢?

鲜雨:那当然了!这是起床后的第二件事

青少年心理咨询师:然后把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来,比如对文化课程的学习,我们如果把学习的“五到”--眼到、口到、耳到、手到、心到--看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情,那么我们在学习的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受;如果我们把坚持学习通过积累养成一种习惯看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情,那么我们每天完成了自己的学习计划之后就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。所以在此我要告诉你:只要我们把做事善始善终与幸福、愉悦和快乐链接起来,把做事半途而废与痛苦、沉闷链接起来,那么我们心里总是太浮躁,想的太多,不能安心学习的情景就会得到有效遏制。

鲜雨:当然看得越多越好啊,重点的课文要反复、严谨地看

青少年心理咨询师:把自己的学习计划用白纸黑字写下来,并把它告诉同学、朋友、老师和家长,这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己,进而促使自己立即投入行动并按部就班的去完成计划。

鲜雨:5到中的心到对于我而言有点难做到,我该怎样摆脱杂念呢?(我也不知道自己究竟在想什么,反正什么都想)

青少年心理咨询师:有意识的强化自己完成计划的行为,比如当你完成了当天的学习计划之后,你一定要给予肯定和褒扬,比如,今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验,同时也会提高自己的自信心。如此每天反复,用不了多天你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情。一旦这样坚持下来,你就会换来一直充满激情和信心的学习下去的行为习惯。

鲜雨:谢谢老师!!!

青少年心理咨询师:在成功学上一条重要定律说“你并不是你想象中的那样,而你却是你所想的”,它与爱迪生的这里名言“一个人就是他整天所想的那些……他怎么可能是别种样子呢?”这就是说一个人的所有一切都来源于心里所想。每个人的头脑就是这样神奇,你输入什么信息,它就产生什么结果。你给自己头脑所输入的是通过自己最大的努力,一定会取得优异的成绩,那么你的心智系统就会起来强化你的思想和行为,让你向得优异成绩的方向发展,那么你就会精力充沛、充满自信的去想尽办法而发奋努力,当然成功也就会紧随你的行动向你走来。

青少年心理咨询师:坚信自己,经过努力,一定会取得成功。心理学上有一个“自证预言”的定理,它是说,当一个人坚信某件事要发生的时候,我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息,而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心,我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来,那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。

鲜雨:谢谢郭老师,我相信我在用了您教给我方法后,会改变我现在的学习状况。我想请您抽空和我交流下怎么学好语文,我也去看了作文选、作文素材等书籍,但作文老是提不上去,总是愣坐半天写不出一个字。语文该怎样提高呢?特别是作文

青少年心理咨询师:下面给你提几点提高语文水平的方法:

首先,精读课文,精确掌握每一课所有词汇和句子的用法,多读多背文言文以及短小优美文章,这对培养语感以及写作大有好处。同时每天坚持写一段200字左右的短文,天天坚持下来,不仅可以提高学做水平,而且还可以通过这种方法知道自己的脑子里缺少哪些词汇。

其次,多读课文,熟悉课文的所有知识点和语言点以及内涵,同时不放过课文后面的练习和所有注释。每次考试后把自己答错的题,用一个错题本抄下来,不用不同颜色的笔填写上正确答案。这样既可以找出自己知识的缺漏,也可以发现自己所犯的错误。没事的时候翻翻,无须特别记忆也一样能记得住。平时阅读的时候不仅要注意归纳古文常用字的意思和各种文言现象,而且还要注意归纳现代文中出现的修辞方式、表达方式等,这样就能达到熟练掌握语言规律的目的。

第三,多看点中考试卷的精析文章,而非一味地做试卷。有时候吃透一篇好的试卷精析比闷着头做十套卷子管用。做词汇选择题目的时候,对于近似的词汇,多念几遍,培养语感。阅读文章完成题目类试题,在读文章的时候切不可一字一句死抠,也不能一目十行。只要按照正常的速度就可以。一定要注意培养自己的第一感觉。

第四,抓住课堂,不放过任何一个疑难点,多问老师、同学,多做课外辅导资料。多做课外辅导资料并不是多多益善,关键是为了掌握思路、掌握方法。同时在理解老师所讲内容的基础上必要的还要做笔记,好记心不及烂笔头,眼过千遍不如手抄一遍。徐特立老师有一条重要的读书经验是“不动笔墨不读书”,所以课外阅读要写读书杂记,这是积累知识的好办法。

第五,建议每天坚持看《小小说选刊》《微型小说选刊》《杂文选刊》各一篇,同时每周试着写一两篇类似的文章,小小说、微型小说和杂文惜墨如金的精简能让你养成一种良好的写作习惯。

最后,学语文难,难在需要持之以恒地积累之上,难在必须遵循语文学习的规律,运用“理解、识记、运用”的方法,坚持多看、多思、多写,做生活的有心人,那么阅读和写作能力就会逐步得到提高。

你说“我也去看了作文选、作文素材等书籍,但作文老是提不上去,总是愣坐半天写不出一个字”,你忘了有句话叫“不动笔墨不读书”,所以看完之后要注意练习写作,哪怕是模仿,也应该是多多益善

鲜雨:我同意写作文简练,但这也是我的毛病:作文字数不够。不是详略不分,而是肚里墨水少,不知该写什么才好

青少年心理咨询师:上面的五点建议,只要你认真去做了,那么你的作文水平就会得到提高的

鲜雨:谢谢老师!

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