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青春期学生厌学心理咨询[利方心理咨询]

更新日期:2021-08-28 23:30:14  来源:www.lifang521.com

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更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.

郭老师:

你好!我是山东的一名文科生,今年高考。我学习总是犹犹豫豫不坚定,有时踌躇满志有时又万念俱灰,萧伯纳说这是人生的两大悲剧,这真的太悲剧了。

应该说,我从来就相信天道酬勤,也相信我有能力去考一个不错的成绩,于是买了很多资料堆在一起准备大干一场,但由于些许繁杂的心绪,直到最后这二十天,那些书上依然是空白一片,让本来鼓起斗志学习的我有坠入自责和后悔的谷底,后悔曾经浪费的时间。有时真的想拼一场,就是一直梦想中的那种心无旁骛的忘我境界,发了狠的学习,在最后的几天里认认真真地做完那些题,至少不浪费钱财也不留遗憾吧。但又总是被现实中的种种所羁绊,难以实现。现在我的成绩也只是500露头的中游水平,您知道这样的成绩在山东是低级的了。

老师,您说我还有可能吗?后天是我们高三的最后一次考试了,我真的很害怕。废寝忘食的学习在现在的时期有必要么?渴求您的帮助。

这位同学:

您好!在高考冲刺阶段确立自信对你来说是最重要的,不管你曾给自己许下什么样的目标,不要总去暗示自己是否一定能达成,而要相信努力就会水到渠成。

既然你打算在这最后二十天心无旁骛的发了狠的学习,那么就用实际的行动来做好了。我们常说“付出就会有结果”,所以在这段时间内,不急不躁地继续努力学习,才是关键。有句俗话是这样说的——临阵磨枪,不利也光。在考前的这段时间,各种说法也好,各种宣传也罢,这都是促进我们努力学习的号角和动力,只要我们够顶住压力,奋勇前进,学习效率就会进一步提高,甚至还能扫清前几轮复习留下的死角,突破平时无法解决的难点,那么我们的成绩有一个飞跃性的提高也就不在话下了。

在高考的冲刺阶段废寝忘食的做法是可取的,这只是在行动和行为上,但无需在心理上给自己增加过大的压力。这个阶段学习的科学的方法是,在投入全部精力去复习的同时,也要注意规范作息时间,增强营养,并且找到排解压力的好办法,比如在需要调节的时候去打打球、散散步、听听歌等等。

我认为目前你要做的是,首先根据自己的实际情况制定好每天的学习计划,并以实际行动按时按节完成之。只要你在这段时间真正做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么不管结果如何,你的师长不仅不会责怪你,而且还会贴心贴肺的理解你的。所以在临考这一段时间内你只管集中注意力去尽自己最大的努力,然后以坦然的心境去迎接各种考试。无论考试结果如何,都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力,就对得起自己,对得起父母师长以及帮助过自己的人。既然尽到了最大努力,就可以听其自然,无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此,只要尽到努力,便可以听其自然而无悔憾了。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。

你的朋友青少年心理咨询师即日。

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