睡觉时人们最基本的生理需求,但是失眠在现代社会越来显着。晚上曲折无眠、想睡睡不着、多梦易醒……特别跟着年纪的增加,睡觉质量显着下降,长时间失眠会形成身体机能失调、精神衰弱,影响咱们的正常日子。我国闻名的老中医专家廖佐芹教授表明:中医自古考究“药膳同源”,失眠症在中医上能够
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