逼迫置疑症,重复确认一件事,我该怎么办?逼迫性置疑,重复确认一件事,这是焦虑,是曾经的某些阅历,加上灵敏多疑的性情,构成的条件反射。逼迫症是能够恢复的,首先要了解条件反射的构成进程,并在此根底上了构成了什么不合理认知,调整这些不合理认知,在此根底上,规划正确的程序,做暗示放松操练,通过重复
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据外媒报导,多伦多大学的一项新研讨标明,患有广泛性焦虑症(GAD)的大多数人将从这种疾病中恢复过来,并持续到达“杰出的”心思健康水平。相同,研讨人员发现某些要素会添加到达这种治好状况的几率。大多数患者病况都能得到缓解这项新研讨标明,广泛性焦虑症的恢复率十分高,不仅如此,而且约有40%
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学心思学,就能走出心思困扰?这是许多想靠学心思学自救的人,常有的问题。对这个问题的答案很清晰——不能。“为什么不能?有三个主要原因。"▲原因1:心思学是一个巨大的学科它包含普通心思学、实验心思学、发展心思学、人格心思学、反常心思学、教育心思学、心思测量学等N
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