失眠带来的一系列危害1、伤肠胃睡眠与胃肠疾病的关系是相互的，睡得不好容易引起胃肠道疾病，而胃肠道疾病也会使患者睡得不安宁。2、内分泌紊乱失调睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。若睡眠不足，内分泌
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刚上二年级的朋朋对妈妈说：“妈妈，我不想上学了，让我玩一天吧。”每个孩子都有过不想上学的主意和主意，由于，孩子会觉得上学是一件很辛苦的作业。面临这样的状况爸爸妈妈要么是批判孩子，要么是威逼利诱，但作用往往是差强人
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代桂云|壹心理专栏作者原题《你每日的生活模式，就是你人生命运的壹个横切面》云心理：yunxinli-aiziji每壹日，你都在重复昨日的自己。从起床那壹刻起，你就自动进入了昨日的“日程设置”：洗脸、早
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