2019年关于我来说，是糟糕的一年，我在中度郁闷和自我关闭中苦苦挣扎着，就差那么一点，我就彻底地沦亡在郁闷的泥潭中了。那时，我的脑袋中现已自然而然呈现了一些轻生的想法。我看不到人生期望，我不断否定自己，我对亲人爱情冷酷，我对什么都提不起半分
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#健康明星计划#抗焦虑药的主要作用是减轻焦虑、紧张、恐惧，并可稳定情绪，兼有镇静催眠作用。1955年，新药氯氮卓研制成功，1960年第一个苯二氮卓类抗焦虑药横空出世，这在抗焦虑药的发展史上具有划时代的意义，一举取代巴比妥类药物
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4个友情出差错的标志（及下壹步如何处理）alex丨壹心理翻译专栏人与人之间关系的形式与经济制度的运转如出壹辙。而当我们没有自觉意识到这种交换体制的规则为何时，有的时候我们也许会有壹种感觉：壹段友谊或者恋爱关系的汇报已穷途末路。这种情况发生后，尊重我们内心的洞察力至关重要。若
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joyliu|壹心理专栏作者在建构主义和解构主义看来，心理治疗恰恰是帮助当事人看到心理学是如果促成了他们的心理“疾病”，帮助当事人从被动的接受心理学权威话语的塑造的状态中解放出来，开启自己选择生活，建设生活的大门。这是壹种生活智慧的传递，而不是新的心理治疗工具来对当事人进行修
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