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文/阿秋焦虑降临的时分,你能够经过这些办法来协助自己安定地度曩昔!1、自我心思暗示法:告知自己,自己所焦虑惧怕的工作,都是由于自己过度重视,而形成的精神压力,更多的时分,它仅仅心思效果罢了,仅此罢了,它们并不会发生,大概率都不会发生。冷静下来,问问咱们自己:回想下自己的人生,咱们昨日焦虑的
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大将军郭丨壹心理专栏作者点壹杯意式浓缩咖啡,便能在咖啡馆里体验浓缩版的人生百态。今天坐在我隔壁桌的姑娘刚刚失恋,旁边围着叁个诸葛亮兼情感导师,轮番出谋划策帮助失恋姑娘走出低潮,热情和真挚的友谊让我感动。可是,失恋姑娘全程就像壹具定格在悲伤表情的蜡像,
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抑郁,这是一个大家既熟悉又陌生的词汇,给了我们太多的神秘与恐惧。在科技与经济飞速发展,压力成比上升的今天,抑郁已经渐渐露出了它狰狞的一面,变成了当今社会人类的健康杀手之一。(北京心理咨询)根据世界卫生组织统计表明,抑郁症已经成了本世
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