转眼2021年都过了一大半，回首上半年，好像大家70%的时间都在焦虑。对梦想的不确定、对自己现状的不满、对未来的迷茫……庸庸碌碌的生活，重如泰山的压力，然后在焦虑的深渊下，越陷越深。学会和焦虑共处吧，哪怕一丁点的改变，也能让自己舒服一些~下面有10种缓解焦虑的小技巧，能帮你调整情绪。1.
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