许多人在社会和生活的压力下非常紧张。通常,失眠会变得越来越严重。他们需要安眠药才能入睡,这对他们的健康很不利。那么怎样才能治疗失眠呢?饮食疗法是个好方法。现在让我们介绍一下失眠的饮食。莲子:睡前服用糖水煮莲子,有良好的促进睡眠的作用。莲子口感清香可口,具有补心、养脾、养血
研究生心理问题心理学专科学校青年恋爱心理学
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心理学专科学校学习心理要追求