女生挽回男生：人际关系敏感多疑,强迫对立思维

由于同学关系紧张导致呈现逼迫仇视思想,刚开始是对字眼惊骇,脑子里想到“拒我”两字然后就会变得惊骇惧怕见人,觉得他人都会用欠好口气仇视针对估计自己,导致现在看着他人共处和谐便是焦虑不安,注意力老是被他人说话内容控制着不能会集做自己的事,觉得他人是成心不喜欢自己的,受不了他人一点欠好口气,自己也惊骇焦虑要求让他人帮助,总会有他人欠好言语仇视思想逻辑思想呈现。就感觉他人就活在自己脑子里知道自己主意,被他人盯着看就感觉他人能看出自己主意不自在,从来不敢用欠好口气跟他人说话,老是觉得周围所有人都看不得自己好,自己高兴,然后就会特别灵敏在乎他人的一言一行,总觉得不自在,每天活的特别折磨,对一点点小事都是灵敏多疑放松不下来。求求教师给我点正确辅导。