青春期孩子抑郁怎么办[初中生抑郁家长怎么办]

青春期每个人都经历过，关于爸爸妈妈来说孩子的青春期真的是需求十分仔细的对待，处理欠好或许会引起你孩子的身体和心思的健康问题！你知道什么是青春期郁闷症吗？其实有十分多的青少年被这个病困扰着，有些孩子没有得到有用的协助终究走错了路，乃至丢了性命，孩子患上青春期郁闷，家长应该怎么做！

当你的孩子有以下状况时，或许是ta患上了郁闷症：

一天中的大部分时刻都怀着哀痛或易怒的心境。你的孩子或许会说他们感到哀痛或愤恨，有时也会泪如泉涌或脾气浮躁。

不再喜爱那些从前让ta高兴的工作。

体重或饮食量的明显上升或下降。

不再想和家人或朋友待在一同。

缺少精力，无法完结简略的工作。

感到没有价值、愧疚或自卑。

难以集中精力或做出挑选，或许伴随着学习成绩的下降。

不关心未来会产生什么。

尽管身体正常，但会感到痛苦。

常常想到逝世或自杀。

以上的痕迹或许出现在没有郁闷的孩子身上，但当这些症状一起频频出现时，则或许是郁闷的先兆。

促进健康

杰出心思健康的根底包含健康的饮食、足够的睡觉、训练，以及坚持与家人和同学间活跃的联络。

约束电子产品使用时刻，鼓舞与朋友或家人进行体育活动和娱乐活动。这样能够协助孩子与他人树立活跃的联系。

添加孩子与爸爸妈妈独处的时刻并赞扬孩子杰出的行为，鼓舞孩子寻求关心、指出他们的利益，这些行为能够树立亲子间的枢纽。

供给安全保证

问询孩子是否遭到霸凌。被欺负是形成心思健康问题的主要原因之一。

找出导致哀痛或丢失的原因。假如这些问题没有好转，就去寻求他人协助。

由于青少年无法承受过多的压力，所以要尽量减轻他们的担负。功课的组织至关重要。一起，对孩子家务体现和学业成绩的希望也不宜过高。

防止孩子触摸枪支、刀、长绳/电缆、药品(包含非处方药)和酒精。

采纳教育办法

让他人知道你的孩子不是在假造这些症状。

看似的懒散或浮躁或许是郁闷症的症状。

议论郁闷症宗族史，添加对症状的了解。

培育孩子考虑和应对问题的技术

经过体育运动和创造性的活动协助孩子放松。充分利用ta的利益。

带着爱和支撑去倾听、攀谈。鼓舞孩子共享他们的感触，乃至逝世或自杀的主意。让他们不要过于忧虑，告知他们这些状况在郁闷时很常见。

协助孩子从不同的、更活跃的视点看待问题。

把使命分解成更小的过程，让孩子更简单取得成功。

拟定安全方案

恪守医治方案。保证你的孩子承受医治，并依照辅导服用药物。医治或许需求几周时刻才会起作用。堕入郁闷的青少年或许不能当即意识到心境的改变，而且或许会由于医治办法 (如服用抗郁闷药)的副作用而变得心境不振。

拟定一份名单，让孩子能够在心境恶化时打电话给这些人。

重视预示自杀的风险要素。包含当面或在互联网上议论自杀、赠送资产、有关逝世的想法添加，以及乱用药物。

告知孩子ta的医师、医治师，以及当地精力健康危机应对小组的电话号码。